Wallen onder de ogen zijn een veel voorkomend schoonheidsprobleem. Hoewel de zwelling en vochtophoping onder je ogen onschuldig is, wil niemand wallen onder zijn ogen. Ze geven je een vermoeide uitdrukking en laten je ouder lijken. Toch kan iedereen ze krijgen. Wat zijn zijn wallen onder je ogen precies, wat zijn oorzaken en wat kan je doen om ze te verminderen of te voorkomen.
Wat zijn wallen?
Bij wallen is het huidweefsel onder de ogen opgezet of gezwollen. Die zwellingen kunnen bestaan uit vocht en/of vet. De huid onder de ogen kan door het ouder worden ook slapper worden en uitrekken waardoor de huid wat kan hangen of rimpelen.
- Vochtophoping – Zijn je wallen vochtophopingen, dan zijn zie je ze vaak af en toe of zijn ze de ene keer nadrukkelijker aanwezig. Wallen veroorzaakt door vocht hangen vaak samen met slaap, voeding en lifestyle. Je kan dan ook deze huismiddeltjes om wallen te verminderen, eens proberen.
- Vetophoping – De zwelling onder de ogen kan ook bestaan uit vet. Dit is vaak erfelijk. Behalve camoufleren is er zelf weinig aan te doen. Plastische chirurgie kan hier wel een oplossing bieden.
Oorzaken van wallen onder de ogen
Dit zijn mogelijke oorzaken van wallen onder ogen.
#1 Erfelijkheid
Erfelijkheid kan een rol spelen bij het ontwikkelen van wallen. Als je wallen ziet bij je ouders of bij naaste familieleden, dan is de kans groter dat je ze ook ontwikkelt.
#2 Ouder worden
Je huid rond je ogen is teer. Als je ouder wordt neemt de hoeveelheid collageen. Collageen is essentieel om je huid elastisch en stevig te houden. Daarnaast kan ook het vetweefsel, dat zich rond de ogen bevindt om je ogen te beschermen, verplaatsen of uitzakken waardoor zich wallen onder de ogen vormen.
#3 Vocht vasthouden
Er kunnen allerlei redenen zijn waarom je meer vocht vasthoudt. Het kan komen omdat je teveel zout eet, vanwege een allergie, door hormonale veranderingen. Zelfs teveel huilen kan ervoor zorgen dat je ogen gezwollen raken. Vooral omdat de huid rond je ogen zo dun is, zal het extra vocht dat je vasthoudt snel zichtbaar zijn.
#4 De hoeveelheid slaap
Doordat je ’s nachts horizontaal ligt, neemt het vetweefsel rond de ogen meer vocht op als gevolg van de zwaartekracht. Daardoor hebben de meeste mensen ’s ochtends wat meer gezwollen ogen.
Als je niet genoeg slaapt (7-8 uur per nacht), kunnen de bloedvaten rond je ogen zich verwijden. Dat heeft twee gevolgen:
- Door dat de bloedvaten wijder zijn kan er meer vocht in het weefsel rond de ogen vloeien wat tot wallen leidt.
- Omdat de huid rond de ogen dunner en daardoor transparanter is en de bloedvaten daar vlak onder de huid liggen, kunnen donkere kringen ontstaan.
#5 Je slaaphouding
Slaap je op je zij of op je buik? Misschien is het je opgevallen dat je ’s ochtends vouwen in je gezicht hebt door het slapen op je zij. Op den duur kunnen hierdoor rimpels en wallen ontstaan. Ook de zwaartekracht bevordert wallen. Probeer eens een tijdje op je rug te slapen. Nog beter: leg een extra kussen onder je hoofd.
#6 Te weinig vocht
Zorg voor een goede nierafscheiding door voldoende water te drinken. Te weinig drinken kan namelijk ook de oorzaak zijn dat je lichaam meer vocht gaat vasthouden, waarvan wallen onder de ogen het gevolg kunnen zijn.
#7 Je voeding
Producten met teveel suiker en zout zorgen ervoor dat je lichaam meer vocht vasthoudt waardoor je eerder wallen krijgt. Ook snelle koolhydraten zoals pasta, wit brood laten zorgen voor een proces dat glycatie heet. Teveel zout zorgt ervoor dat je vocht vasthoudt. Groenten, fruit, noten en zaden hebben het tegengestelde effect.
#8 Allergieën of verstopte holten
Zowel allergieën als problemen met de bijholten (verstopte neus, verkoudheid) kunnen zorgen dat wallen meer zichtbaar worden. Allergieën kunnen behandeld worden met anti-histamine en problemen met de holten kunnen verminderd worden door stomen of door het spoelen met zout water en een netipot.
#9 Wrijven in je ogen
Door veel te wrijven in je ogen, kan de huid onder je ogen opzwellen waardoor wallen verergeren.
#10 Je ogen teveel inspannen
Moet je knijpen met je ogen om alles goed te kunnen lezen of span je je ogen overmatig in door urenlang op schermen van je laptop of mobiel te turen. Door je ogen teveel in te spannen, verwijden je bloedvaten. Vocht kan zich daardoor ophopen onder je ogen en donkere kringen onder de ogen worden eerder zichtbaar.
#11 Chronische stress
Stress heeft ook invloed op de huid onder je ogen. Bij stress komt het hormoon cortisol vrij en dat draagt bij aan ontstekingen en het vasthouden van vocht. Bovendien kan kan stress de slaap verstoren. Technieken als yoga, ademhalingsoefeningen en mediteren kunnen helpen.
#12 Alcohol
Misschien is het je wel eens opgevallen dat je na een avondje doorzakken meer last hebt van wallen onder de ogen? Dat komt dan niet alleen door slaaptekort, maar eerder door de alcohol. Alcohol verwijdt de bloedvaten waardoor zich meer vocht onder de ogen kan ophopen.
Heb je veel gedronken? Drink dan extra water en vergeet niet om vochtinbrengende crème aan te brengen voor het slapen gaan.
#13 Roken
Door roken neemt de hoeveelheid collageen af. Hierdoor wordt de huid, dus ook de huid onder de ogen minder elastisch en stevig. Door een slappe huid onder je ogen worden zwelling meer zichtbaar.
#14 De zon
Overmatig zonnen zonder bescherming van een zonnecrème beschadigt de de tere huid onder de ogen. Het droogt de huid uit en breekt collageen af. Dat leidt tot vroegtijdige veroudering en slapper worden van de huid.
Conclusie
Een gezonde levensstijl kan je helpen om vochtwallen onder je ogen te verminderen.
Wat kan je doen om wallen te verminderen?
Wat kan je zelf doen?
De volgende behandelingen kunnen wallen onder je ogen verminderen.
*Gebruik de juiste oogcrèmes
De juiste huidverzorgingsproducten kunnen een verschil maken bij het behandelen van wallen onder de ogen. Zoek naar producten met de volgende ingrediënten, die bewezen effectief zijn.
- Cafeïne – cafeïne vernauwt de bloedvaten waardoor zwellingen afnemen
- Retinol – Retinol stimuleert de collageen productie waardoor de elastisticiteit en stevigheid verbetert.
- Hyaluronzuur – hyaluronzuur hydrateert de huid waardoor hij wat volle lijkt. Hierdoor vallen rimpels en zwellingen, dus ook de wallen onder de ogen, minder op.
- Peptiden – peptiden versterken de huid en verbeteren de structuur van de huid.
- Ceramides – vetten met dezelfde samenstelling als je huidvet, ze helpen je huid om goed gehydrateerd te blijven.
- Vitamine C – verbetert de structuur van de huid, licht de huid op en vermindert pigmentatie en wallen en donkere kringen onder ogen kunnen hierdoor verminderen. (bron)
Tip: Als je een nieuw product hebt, en je hebt een gevoelige huid, probeer het dan altijd eerst uit op een klein stukje huid.
*Oog patches
Er zijn allerlei oog patches tegen wallen verkrijgbaar. Van die halve maantjes die doordrenkt zijn met ingrediënten als hyaluronzuur, vitamine A en collageen. Je kan ze zo’n twee keer per week gebruiken.
*Massage
Heb je alleen af en toe last van wallen, na een nachtje doorzakken met iets te veel drank, te veel en te vet eten, dan heb je wat aan de volgende massage:
- Plaats je ringvingers van beide handen aan de binnenkant onder je ogen.
- Druk drie tellen en laat dan los.
- Werk zo de hele onderkant van je oogkas af door je vingers steeds een centimeter te verplaatsen, tot je het kleine kuiltje aan de buitenkant van je oogkas voelt.
- Op dat moment worden de afvalstoffen weer in je bloedstroom opgenomen.
geef jezelf een gezichtsmassage.
*Camoufleren
Leg door gebruik van make-up het accent ergens anders, het bovenste ooglid bijvoorbeeld. Door gebruik van oogschaduw, eyeliner en een highlighter en goed gevormde wenkbrauwen, trek je de aandacht naar de bovenkant van de ogen. Gebruik mascara alleen op de bovenste wimpers.
Camoufleer de traangoot en donkere kringen met een goede camouflagestick.
*Oefeningen tegen wallen
Er zijn ook oefeningen die de spieren onder de ogen trainen. Dat helpt in ieder geval om de huid onder de ogen een beetje stevig en strak te houden en het bevordert de doorbloeding wat altijd goed is voor je huid. Let wel op dat je bij gezichtsoefeningen alleen de onder liggende spieren gebruikt en dat die oefeningen geen rimpels op andere plaatsen in je gezicht veroorzaken.
Wat kan je laten doen? Cosmetische behandelingen tegen wallen
Als lifestyle veranderingen niet voldoende helpen, en de wallen onder de ogen permanent aanwezig zijn, dan zijn er verschillend behandelingen die de wallen kunnen verminderen of je er helemaal vanaf kunnen helpen:
a. Behandeling met crèmes op recept
Crèmes met hogere percentages vitamine C en retinol, kun je alleen op recept krijgen. Deze crèmes moet je langzaam opbouwen en soms onder begeleiding van een arts gebruiken. Ze verbeteren de structuur en verstevigen de huid rond de ogen.
b. Fillers
Fillers zoals hyaluronzuur kunnen in holtes van je gezicht gespoten worden waardoor wallen onder de ogen minder lijken.
c. Laser therapie
Laserbehandelingen zoals de fractional laser, kunnen de huid verstevigen en de collageen productie stimuleren en zo wallen onder de ogen verminderen. Zo’n laserbehandeling kan zowel de structuur als de tint van de huid onder de ogen verbeteren.
d. Onderooglid correctie
Voor de ernstige gevallen van wallen onder de ogen kan je een onderooglidcorrectie laten uitvoeren. Door deze chirurgische ingreep onder plaatselijke verdoving wordt overtollige huid en overtollig vet weggenomen.
