29 September is het Wereld hart dag of de Internationale Dag van het Hart.
Wereldwijd wordt op deze dag aandacht besteed aan hoe we het belangrijkste orgaan van ons lichaam gezond kunnen houden en zo hart- en vaatziekten kunnen voorkomen. Want nog steeds sterven er over de hele wereld zo’n 17,3 miljoen mensen per jaar aan een aandoening van het hart.
Hoe hou je je hart gezond?
De gezondheid van je hart heb je voor een groot deel zelf in de hand. Door te kiezen voor gezonde voeding, niet roken, voldoende te bewegen en genoeg te ontspannen kom je al een heel eind.
In Nederland is de Wereld Hart Dag gekoppeld aan de Dress Red Day. Op deze dag dragen veel vrouwen rood om speciaal aandacht te vragen voor hart- en vaatziekten bij vrouwen.
Meer informatie vind je op de officiele site World Heart Day
Bekijk alle bijzondere dagen van de jaarkalender