Voeding is meer dan brandstof alleen. Iedereen weet dat wat je eet invloed heeft op je gezondheid en hoe je...
Gezond
Artikelen over gezondheid en gezonde levensstijl
Regelmatig rekken en strekken is even belangrijk als cardio of krachttraining. Als je aerobics of cardio doet, dan werk je...
Spierpijn is, zoals de naam al doet vermoeden, pijn in de spieren. Spierpijn, wie heeft er af en toe geen...
Zweten is één van die dingen die je lichaam zelf regelt als dat nodig is. Zweten kan verschillende oorzaken hebben, maar inspanning,...
We weten inmiddels wel dat het belangrijk is voldoende te drinken. Water, al dan niet met een smaakje, is de...
Iedereen wil graag gelukkig zijn en zou zich het liefst altijd blij voelen. Maar ondanks dat je je graag blij...
Thee is meer dan een drankje alleen Thee heeft verschillende positieve eigenschappen. Niet voor niets wordt bij de laatste richtlijnen...
Last van PMS, de overgang, midlife crisis? Het is allemaal de schuld van je hormonen. Hormonen zijn een soort boodschappers...
Ik ken maar weinig vrouwen die blij zijn als het weer ‘die tijd’ van de maand is, met alle vreetbuien,...
Het lijkt erop dat steeds meer mensen de wereld vooral door hun mobiele telefoon bekijken. Overal op straat zie je...
Winter, of beter gezegd, de kou kan een aanslag zijn op je gezondheid. Kou is een aanslag op spieren en...
Er gaan veel praatjes rond over wat wel en niet helpt bij een griepje en wat je kan doen om...
In allerlei richtlijnen voor een gezonde levensstijl wordt aangeraden om een half uur per dag te bewegen. Een half uur...
Als je regelmatig sport, zijn er natuurlijk wel eens dagen dat je je minder fit voelt. Maar dat is niet altijd een reden...
Zie je lichaam als een chemische fabriek. Er spelen zich allemaal chemische processen af. Bij de ene persoon verlopen die...
Er is veel te doen over fruit. Het levert vitaminen, mineralen en anti-oxidanten maar ook suikers en calorieën. Dat betekent niet...
Dat groenten gezond zijn, daar is iedereen het wel over eens. Maar is het gezonder om je groenten rauw of...
Cellulitis of cellulite is een onschuldige maar ontsierende aandoening van de huid. We noemen het cellulitis, maar we bedoelen eigenlijk...
Doe de test: Welke sport past bij mij? Je wilt wat meer gaan bewegen, maar het moet wel een beetje...
Gezonde voeding, zoals bijvoorbeeld verse noten, bessen, zaden en veel groenten- en fruitsoorten, is duur. Dat betekent gelukkig niet dat...