In gezond bakken geeft Amber Alberda recepten voor zoete en hartige lekkernijen zonder suiker, tarwe, koemelk en vrijwel zonder gluten....
Gezond
Artikelen over gezondheid en gezonde levensstijl
De Alkalinekuur van Dr. S. Domenig. Ontzuur je lijf en word in 14 dagen slanker, energieker en gezonder. Wat is...
Wat is de beste positie om in te slapen en wat de slechtste? Iedereen slaapt, van jong tot oud. Je...
Het aanbod in zonnebrillen is groot, ze verschillen in stijl, prijs en kwaliteit. Vaak kies je een zonnebril vooral omdat...
Als je wilt afvallen moet je minder calorieën binnenkrijgen dan dat je verbrandt. Dat betekent dus óf minder eten óf...
Veel mensen die af willen vallen mijden fruit en vruchtensappen, omdat dit dikmakers zouden zijn. Fruit bevat gemiddeld genomen inderdaad...
Omega-3 vetzuren zijn heel belangrijk voor je gezondheid. Omdat je lichaam het niet zelf kan aanmaken, is het belangrijk dat...
Detox is de afkorting van detoxificatie en betekent letterlijk ontgiften. Er zijn verschillende manieren om je lichaam te ontgiften. Vasten is...
Nooit problemen gehad, en opeens kan je geen oorbel meer verdragen. Ik hoor het om me heen en ik heb...
Meer dan 100 simpele gerechten die superleuk zijn om te maken. Dit is een boek waar ik al even naar...
Je ziet het in elke supermarkt. Speltbrood, speltkoeken speltmeel. Maar is het gezonder dan gewoon tarwemeel? Spelt wordt vaak aangeprezen als...
Voeding is meer dan brandstof alleen. Iedereen weet dat wat je eet invloed heeft op je gezondheid en hoe je...
De Schijf van Vijf is vernieuwd. Wat is er veranderd? De Schijf van Vijf is aangepast naar aanleiding van nieuwe inzichten...
Regelmatig rekken en strekken is even belangrijk als cardio of krachttraining. Als je aerobics of cardio doet, dan werk je...
Een nieuw boek in de serie suikervrij van Carola van Bemmelen en Ester Wiemer Kinderen houden van suiker. Suiker is...
Yoga, meditatie, rustgevende theesoorten, schaapjes tellen, warme melk met honing zijn maar een paar voorbeelden van hulpmiddeltjes die je kan uitproberen...
Sporten en eten hebben veel met elkaar te maken. Als je goed eet heb je meer energie. En als je...
Te zout eten is niet goed voor je. Er zijn voedingsmiddelen waarvan je misschien niet wist dat ze veel zout...
Spierpijn is, zoals de naam al doet vermoeden, pijn in de spieren. Spierpijn, wie heeft er af en toe geen...
Popcorn staat bekend als een gezonde snack met weinig calorieën. En popcorn kan ook gezond zijn. Maar als het gemaakt is met...