Meer dan 100 simpele gerechten die superleuk zijn om te maken. Dit is een boek waar ik al even naar...
Gezond
Artikelen over gezondheid en gezonde levensstijl
Je ziet het in elke supermarkt. Speltbrood, speltkoeken speltmeel. Maar is het gezonder dan gewoon tarwemeel? Spelt wordt vaak aangeprezen als...
Voeding is meer dan brandstof alleen. Iedereen weet dat wat je eet invloed heeft op je gezondheid en hoe je...
De Schijf van Vijf is vernieuwd. Wat is er veranderd? De Schijf van Vijf is aangepast naar aanleiding van nieuwe inzichten...
Regelmatig rekken en strekken is even belangrijk als cardio of krachttraining. Als je aerobics of cardio doet, dan werk je...
Een nieuw boek in de serie suikervrij van Carola van Bemmelen en Ester Wiemer Kinderen houden van suiker. Suiker is...
Yoga, meditatie, rustgevende theesoorten, schaapjes tellen, warme melk met honing zijn maar een paar voorbeelden van hulpmiddeltjes die je kan uitproberen...
Sporten en eten hebben veel met elkaar te maken. Als je goed eet heb je meer energie. En als je...
Te zout eten is niet goed voor je. Er zijn voedingsmiddelen waarvan je misschien niet wist dat ze veel zout...
Spierpijn is, zoals de naam al doet vermoeden, pijn in de spieren. Spierpijn, wie heeft er af en toe geen...
Popcorn staat bekend als een gezonde snack met weinig calorieën. En popcorn kan ook gezond zijn. Maar als het gemaakt is met...
Zweten is één van die dingen die je lichaam zelf regelt als dat nodig is. Zweten kan verschillende oorzaken hebben, maar inspanning,...
We weten inmiddels wel dat het belangrijk is voldoende te drinken. Water, al dan niet met een smaakje, is de...
Iedereen wil graag gelukkig zijn en zou zich het liefst altijd blij voelen. Maar ondanks dat je je graag blij...
Thee is meer dan een drankje alleen Thee heeft verschillende positieve eigenschappen. Niet voor niets wordt bij de laatste richtlijnen...
Last van PMS, de overgang, midlife crisis? Het is allemaal de schuld van je hormonen. Hormonen zijn een soort boodschappers...
Ik ken maar weinig vrouwen die blij zijn als het weer ‘die tijd’ van de maand is, met alle vreetbuien,...
Het lijkt erop dat steeds meer mensen de wereld vooral door hun mobiele telefoon bekijken. Overal op straat zie je...
Winter, of beter gezegd, de kou kan een aanslag zijn op je gezondheid. Kou is een aanslag op spieren en...
Er gaan veel praatjes rond over wat wel en niet helpt bij een griepje en wat je kan doen om...