Door drukte, tijdgebrek, een spannende serie op Netflix of andere redenen schiet de slaap er wel eens bij in. De...
Gezond
Artikelen over gezondheid en gezonde levensstijl
Iedere dag beginnen met een glas water met citroensap is een makkelijke en snelle manier om je gezondheid te verbeteren. Zo...
De gezondheid van je darmen is belangrijk voor je algehele gezondheid. In je darmen bevinden zich ontelbare goede en slechte...
Er zijn van die momenten dat je wat meer energie kan gebruiken. En liefst zo snel mogelijk. Deze tips kunnen...
Het creëren van een dagelijkse routine die je voor lange tijd vol kunt houden is niet altijd even makkelijk. Het...
We weten allemaal dat het belangrijk is om voldoende water te drinken. Het Voedingscentrum schrijft voor hoeveel water je per dag...
Ontstekingen in je lichaam, dat klinkt negatief en dat is het meestal ook. Soms lijkt het wel of je bijna...
Fruit is gezond en grapefruit is nog eens extra gezond onder de fruitsoorten. Een grapefruit is een tropische fruitsoort en...
Ook al probeer je gezond te leven, let je op wat je eet en probeer je genoeg te slapen, er...
#1 Havermelk#2 Amandelmelk#3 Kokosmelk#4 Rijstmelk#5 Sojamelk...
Voedingswaarde van brood Gluten Koolhydraten Voordelen van volkoren Hoe herken je volkoren brood? Fytinezuur Soorten brood Wel of niet gezond?...
Er bestaat veel verwarring over wat nu gezonde olie is en wat niet. Soms is een soort olie wel gezond,...
Thee bevat stoffen die goed zijn voor de gezondheid zoals antioxidanten en polyfenolen. Antioxidanten beschermen ons lichaam tegen vrije radicalen....
Tegenwoordig zijn smartphones werkelijk ondenkbaar geworden uit onze levens. Zo staan we er letterlijk mee op, en we gaan we...
Het is natuurlijk fijn om naar muziek te luisteren. Maar misschien heb je ook gemerkt dat muziek iets doet met...
In veel gezinnen staat het weekmenu eigenlijk standaard vast. Aardappelen, een stukje vlees of vleesvervanger en nog een flinke lading...
Heb je ook wel eens last van een dip in je energie zo net na de middag? Je begint te...
Fruit is gezond en je wordt aangeraden om iedere dag 2 stuks fruit te eten. Maar fruit bevat ook suikers...
Volgens de schijf van vijf is het gezond om per dag 250 gram groenten te eten en 200 gram fruit....
Kom je gewoon niet aan sporten toe omdat je geen tijd hebt, of geen zin? Doe dan af en toe...