Veel mensen struggelen met de tijd dat ze online zijn op een dag, iets wat ook niet gek is. De meeste mensen die nu online en hybride werken, zijn daar niet mee opgegroeid. Internet was er opeens en nam in een vliegensvlug tempo alles over. We werken online, ons sociale leven is online en zelfs bankieren kunnen we vanaf dat kleine apparaatje. Dat veel van ons daar een balans in moeten creëren en daar moeite mee hebben is dan ook niet gek. Gelukkig zijn er tegenwoordig wel allemaal tips en adviezen die ervoor zorgen dat je weer in balans komt. Hoe dat gaat? Lees snel verder.
De modus
Vaak willen we helemaal niet per se op onze telefoon zitten, totdat dat schermpje weer oplicht. Dan pakken we hem er toch weer even bij om te checken wat er voor berichtje binnen is gekomen en voor je het weet ben je weer een half uur verder. Het is dan ook slim om dit te kanaliseren, en op de meeste telefoons zit daar gewoon een modus voor. Wanneer je bijvoorbeeld een Samsung telefoon bij Odido gaat kopen zul je zien dat daar de mogelijkheid op zit om een persoonlijke modus te creëren.
Soms kun je deze zelfs samenstellen op basis van GPS-gegevens. Wanneer je dan je huis binnenstapt of je straat inrijdt, schakelt deze modus in. Je krijgt dan geen berichtjes meer op je beginscherm en kan bijvoorbeeld inschakelen dat je alleen gebeld wordt door bepaalde contacten. Ook kun je bij Odido ervoor kiezen een kleine databundel af te nemen, iets wat voordeliger is en daarnaast ook nog eens ervoor zorgt dat je buiten Wifi-netwerken niet altijd bereikbaar bent. Vaak is dit in het begin even wennen maar krijg je er veel rust voor terug.
Zoek een hobby
Veel van onze vrije tijd is automatisch overgenomen door dingen die te maken hebben met internet. Elke vrije minuut doden we met scrollen door social media en andere activiteiten. We zijn daarmee bijna vergeten hoe leuk het is om met andere zaken bezig te zijn. Het is dan ook aan te raden om je weer eens te verdiepen in iets anders wat je leuk vindt, naast je te begeven in de online wereld.
Van het maken van een puzzel tot paardrijden, van wandelen tot breien. Het is misschien even zoeken en in het begin zelfs onwennig, maar wanneer je eenmaal start met het leren van iets nieuws zul je er plezier in krijgen. Het liefste combineer je het met iets sociaals zoals het samen doen met een vriendin. Je zult merken dat je in real life toch echt hele andere gesprekken hebt dan wanneer je alleen maar elkaar liket via social media.
Kortom, de online en offline balans herstellen kan vandaag de dag een uitdaging zijn. Maar wel een uitdaging die je zeker aan moet gaan. Het is ook niet vreemd dat velen van ons soms zoekende zijn naar wat werkt en waar de grens ligt. De afgelopen jaren zijn we namelijk ook steeds op de proef gesteld om die grens opnieuw uit te vinden. Maar investeer er wel wat moeite in, je krijgt er namelijk veel voor terug!