zonnegroet

10 redenen om de zonnegroet te doen

10. De Zonnegroet versterkt je immuunsysteem zodat je minder bevattelijk wordt voor ziekten.

Kom inademend overeind en zwaai je armen gestrekt, met de handpalmen tegen elkaar naar boven en buig zo ver mogelijk naar achteren.

Ga uitademend rechtop staan en breng je handen voor je borst.

Voor een volgende serie wissel je linker- en rechterbeen steeds af.

Vorige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Pagina's:Vorige pagina 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10