{"id":2893,"date":"2025-07-03T10:44:31","date_gmt":"2025-07-03T10:44:31","guid":{"rendered":"http:\/\/rubriek.nl\/koken\/k\/?p=2893"},"modified":"2025-07-03T11:04:14","modified_gmt":"2025-07-03T11:04:14","slug":"ananas-smoothies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/ananas-smoothies\/","title":{"rendered":"Ananas smoothies, drie recepten"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>Ananas heeft een unieke smaak die goed te combineren is met andere fruitsoorten in allerlei soorten smoothies. Behalve lekker is de ananas ook nog eens heel gezond.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>De ananas bevat vitamine C, antioxidanten, b\u00e8ta-caroteen, mangaan en bromela\u00efne, een enzym met ontstekingsremmende eigenschappen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hoe kies je een goede ananas<\/h2>\n\n\n\n<p>Als je een verse ananas wilt gebruiken voor een smoothie, dan is het belangrijk dat hij goed rijp is. Een rijpe ananas voelt niet hard aan. Het blad aan de ananas moet nog groen zijn en er fris uitzien. Verder is het belangrijk om de ananas te controleren op zachte, schimmelplekken. Ruik aan de onderkant van de ananas, het moet fris naar ananas ruiken.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hoe snij je een ananas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Snij eerst de onderkant en de bovenkant er af. Zet de ananas dan overeind en snij rondom de schil eraf. Hiervoor moet de schil met de bruine ogen en al verwijderd worden. Snijd hem daarna in vieren en haal het harde midden eruit. Snij de stukken dan klein. Zie ook het filmpje hieronder.<\/p>\n\n\n\n<p><iframe class=\"zeen-lazy-load-base zeen-lazy-load\" src=\"about:blank\" data-lazy-src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/LT6xG-UJEWs\" width=\"480\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><noscript><iframe src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/LT6xG-UJEWs\" width=\"480\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/noscript><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ananas combineren met zuivel<\/h2>\n\n\n\n<p>In ananas zit een stof die reageert met zuivel waardoor een bittere smaak ontstaat. Je kunt ananas en zuivel wel met elkaar mengen maar dan wel direct opeten of drinken. Hetzelfde geldt trouwens voor kiwi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">RECEPTEN<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Recepten voor ananas smoothies (4 personen)<\/h3>\n\n\n\n<p>Je kunt eindeloos vari\u00ebren met fruitsoorten. Lekker met ananas zijn b.v. passievrucht, papaya, aardbeien, bosbessen, frambozen, sinaasappel, citroen, banaan, meloen en mango. Je kunt ook heel goed bevroren fruitstukjes gebruiken. Dat zorgt er voor dat je smoothie lekker koud is. Je hoeft dan niet pers\u00e9 ijsblokjes te gebruiken als je niet wilt.<\/p>\n\n\n\n<p>Hieronder een paar voorbeelden:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ananas-kokos smoothie<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 ananas, in stukjes<\/li>\n\n\n\n<li>400 ml sinaasappelsap<\/li>\n\n\n\n<li>100 ml kokosmelk<\/li>\n\n\n\n<li>1 mango<\/li>\n\n\n\n<li>evt. scheutje witte rum<\/li>\n\n\n\n<li>ijsblokjes naar smaak<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Tip<\/strong>: vries de overgebleven kokosmelk in in blokjes<\/p>\n\n\n\n<p>Meng de ingredi\u00ebnten in de blender<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ananas gember smoothie<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 ananas<\/li>\n\n\n\n<li>1 stukje verse gember, geschild<\/li>\n\n\n\n<li>1 banaan<\/li>\n\n\n\n<li>300 ml yoghurt<\/li>\n\n\n\n<li>100 ml sinaasappelsap<\/li>\n\n\n\n<li>100 ml appelsap<\/li>\n\n\n\n<li>ijsblokjes naar smaak<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Meng de ingredi\u00ebnten in blender of met de staafmixer. Direct opdrinken.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ananas-mango smoothie<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 ananas, in stukjes<\/li>\n\n\n\n<li>1 mango, in stukjes<\/li>\n\n\n\n<li>1 banaan, in plakjes<\/li>\n\n\n\n<li>400 ml sinaasappelsap<\/li>\n\n\n\n<li>4 el vanilleijs<\/li>\n\n\n\n<li>honing naar smaak<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Vermeng alle ingredi\u00ebnten in de blender of met de staafmixer, direct opdrinken vanwege het ijs.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img alt=\"\" decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"250\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/10\/staafm.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11188\" srcset=\"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/10\/staafm.jpg 250w, https:\/\/rubriek.nl\/kook\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/10\/staafm-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><noscript><img alt=\"\" decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"250\" src=\"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/10\/staafm.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11188\" srcset=\"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/10\/staafm.jpg 250w, https:\/\/rubriek.nl\/kook\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/10\/staafm-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=2&amp;t=url&amp;s=532&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fs%2Fstaafmixer%2F&amp;name=bol.com\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=2&amp;t=url&amp;s=532&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fs%2Fstaafmixer%2F&amp;name=bol.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tefal staafmixer<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img alt=\"\" decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"250\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/10\/blender.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11189\" srcset=\"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/10\/blender.jpg 250w, https:\/\/rubriek.nl\/kook\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/10\/blender-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><noscript><img alt=\"\" decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"250\" src=\"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/10\/blender.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11189\" srcset=\"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/10\/blender.jpg 250w, https:\/\/rubriek.nl\/kook\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/10\/blender-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=2&amp;t=url&amp;s=532&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fs%2Fblender%2F&amp;name=bol.com\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=2&amp;t=url&amp;s=532&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fs%2Fblender%2F&amp;name=bol.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">K<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=2&amp;t=url&amp;s=532&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fs%2Fblender%2F&amp;name=bol.com\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=2&amp;t=url&amp;s=532&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fs%2Fblender%2F&amp;name=bol.com\" target=\"_blank\">itchenmasters blender<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Veel gestelde vragen<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-wpseopress-faq-block-v2 is-layout-flow wp-block-wpseopress-faq-block-v2-is-layout-flow\">\n<details id=\"hoe-bewaar-je-een-ananas\" class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>*<strong>Hoe bewaar je een ananas?<\/strong><\/summary>\n<p>Een hele ananas bewaar je het beste buiten de koelkast. Je kan hem zo tot een week bewaren. Gesneden ananas kun je afgedekt in de koelkast maximaal een week bewaren<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details id=\"welk-fruit-en-andere-ingredienten-passen-goed-bij-de-ananas\" class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>*<strong>Welk fruit en andere ingredi\u00ebnten passen goed bij de ananas?<\/strong><\/summary>\n<p>Deze fruitsoorten gaan goed samen met ananas: sinaasappel, limoen, banaan, aardbei, appel, mango. Wil je groenten toevoegen dan zijn wortel, komkommer en spinazie goede keuzes.<\/p>\n\n\n\n<p>Deze ingredi\u00ebnten geven meer smaak aan je ananas smoothie: kokosmelk, gember en kaneel combineren heel goed met ananas. Ze zorgen ook nog voor extra voedingsstoffen.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details id=\"hoeveel-calorieen-bevat-ananas\" class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>*<strong>Hoeveel calorie\u00ebn bevat ananas?<\/strong><\/summary>\n<p>Ananas is caloriearm: ongeveer 28 tot 85 calorie\u00ebn per portie, afhankelijk van de hoeveelheid. <\/p>\n\n\n\n<p>Lees hier meer over <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/fruit-met-de-meeste-en-minste-calorieen\/\">fruit met de meeste en minste calorie\u00ebn<\/a>.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details id=\"hoe-maak-ik-mijn-smoothie-zoeter\" class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>*<strong>Hoe maak ik mijn smoothie zoeter?<\/strong><br><\/summary>\n<p>Het is jammer om je gezonde smoothie minder gezond te maken door er suiker aan toe te voegen. Probeer het in elk geval te zoeten met natuurlijke ingredi\u00ebnten: bijvoorbeeld met wat honing, agave siroop, een dadel, wat extra banaan of vanille poeder.<\/p>\n<\/details>\n<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"url\":\"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/ananas-smoothies\/\",\"@id\":\"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/ananas-smoothies\/\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"url\":\"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/ananas-smoothies\/#hoe-bewaar-je-een-ananas\",\"name\":\"*Hoe bewaar je een ananas?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"&lt;p>Een hele ananas bewaar je het beste buiten de koelkast. Je kan hem zo tot een week bewaren. Gesneden ananas kun je afgedekt in de koelkast maximaal een week bewaren&lt;\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"url\":\"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/ananas-smoothies\/#welk-fruit-en-andere-ingredienten-passen-goed-bij-de-ananas\",\"name\":\"*Welk fruit en andere ingredi\u00ebnten passen goed bij de ananas?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"&lt;p>Deze fruitsoorten gaan goed samen met ananas: sinaasappel, limoen, banaan, aardbei, appel, mango. Wil je groenten toevoegen dan zijn wortel, komkommer en spinazie goede keuzes.&lt;\/p>&lt;p>Deze ingredi\u00ebnten geven meer smaak aan je ananas smoothie: kokosmelk, gember en kaneel combineren heel goed met ananas. Ze zorgen ook nog voor extra voedingsstoffen.&lt;\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"url\":\"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/ananas-smoothies\/#hoeveel-calorieen-bevat-ananas\",\"name\":\"*Hoeveel calorie\u00ebn bevat ananas?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"&lt;p>Ananas is caloriearm: ongeveer 28 tot 85 calorie\u00ebn per portie, afhankelijk van de hoeveelheid. &lt;\/p>&lt;p>Lees hier meer over &lt;a href=\\\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/fruit-met-de-meeste-en-minste-calorieen\/\\\">fruit met de meeste en minste calorie\u00ebn&lt;\/a>.&lt;\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"url\":\"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/ananas-smoothies\/#hoe-maak-ik-mijn-smoothie-zoeter\",\"name\":\"*Hoe maak ik mijn smoothie zoeter?\\n\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"&lt;p>Het is jammer om je gezonde smoothie minder gezond te maken door er suiker aan toe te voegen. Probeer het in elk geval te zoeten met natuurlijke ingredi\u00ebnten: bijvoorbeeld met wat honing, agave siroop, een dadel, wat extra banaan of vanille poeder.&lt;\/p>\"}}]}<\/script><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ananas heeft een unieke smaak die goed te combineren is met andere fruitsoorten in allerlei soorten smoothies. Behalve lekker is de ananas ook nog eens heel gezond. De ananas bevat vitamine C, antioxidanten, b\u00e8ta-caroteen, mangaan en bromela\u00efne, een enzym met ontstekingsremmende eigenschappen. Hoe kies je een goede ananas Als je een verse ananas wilt gebruiken voor een smoothie, dan is het belangrijk dat hij goed rijp is. Een rijpe ananas voelt niet hard aan. Het blad aan de ananas moet [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3810,"featured_media":11191,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"Ananas smoothies van verse ananas, drie recepten","_seopress_titles_desc":"Ananas smoothies van verse ananas, drie recepten. Informatie over ananas en recepten voor het maken van smoothies van ananas gecombineerd met andere fruitssoorten","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[131,139],"tags":[216,217],"class_list":["post-2893","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-drank","category-fruit","tag-ananas","tag-smoothie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2893","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3810"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2893"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2893\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11191"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2893"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2893"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}