{"id":8442,"date":"2015-12-03T13:04:35","date_gmt":"2015-12-03T13:04:35","guid":{"rendered":"http:\/\/rubriek.nl\/gezondheid\/?p=8442"},"modified":"2023-10-16T11:56:18","modified_gmt":"2023-10-16T11:56:18","slug":"eet-jij-genoeg-van-elke-kleur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/eet-jij-genoeg-van-elke-kleur\/","title":{"rendered":"Eet jij genoeg van elke kleur?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wat zijn fytonutri\u00ebnten?<\/h2>\n\n\n\n<p>Fytonutri\u00ebnten zijn natuurlijke&nbsp;bestanddelen van planten. Deze stoffen beschermen de planten tegen b.v. UV stralen of tegen insecten. Maar ze zijn niet alleen goed voor de plant zelf, ze zijn ook goed voor wie de&nbsp;plant eet. Vitaminen en mineralen&nbsp;zijn fytonutri\u00ebnten, maar er zijn veel meer nuttige stoffen. In totaal zijn er meer dan 5000 verschillende soorten fytonutri\u00ebnten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pigment voor&nbsp;planten<\/h2>\n\n\n\n<p>Groenten en fruit bevatten geconcentreerde hoeveelheden van deze fytonutri\u00ebnten, maar ook kruiden, noten, granen, peulvruchten, noten en zaden bevatten deze gezonde stofjes. Deze fytonutri\u00ebnten zijn ook vaak de stoffen die kleur geven aan de planten en vruchten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Iedere kleur heeft zijn voordeel<\/h2>\n\n\n\n<p>De kunst is om zo gevari\u00eberd te eten dat je zo veel mogelijk verschillende&nbsp;fytonutri\u00ebnten binnenkrijgt. Dat doe je bijvoorbeeld door zo veel mogelijk kleurrijke groenten- en fruitsoorten te eten. Iedere kleur heeft namelijk zijn eigen voordelen voor je gezondheid.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-8445 size-full\" src=\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/paars.jpg\" alt=\"paars\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/paars.jpg 750w, https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/paars-300x200.jpg 300w, https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/paars-100x66.jpg 100w, https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/paars-370x247.jpg 370w, https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/paars-293x195.jpg 293w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/>Paarse groenten en fruit<\/h2>\n\n\n\n<p>Denk aan blauwe bessen, bramen, zwarte bessen, aubergine, druiven, bieten, rode ui, rode kool.<\/p>\n\n\n\n<p>Belangrijke fytonutri\u00ebnten uit paarse\/blauwe\u00a0planten zijn bijvoorbeeld : <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Resveratrol\" target=\"_blank\">resveratrol<\/a>, <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Anthocyaan\" target=\"_blank\">anthocyaan<\/a>, <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Proanthocyanidine\" target=\"_blank\">proanthocyanidine<\/a>, <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Pterostilbeen\" target=\"_blank\">pterostilbeen<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.chemiepedia.nl\/de-chemie-van-aubergine\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.chemiepedia.nl\/de-chemie-van-aubergine\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nasunine<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gezondheidsvoordelen van paars\/blauwe&nbsp;groenten en fruit soorten<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Beschermen de cellen<\/li>\n\n\n\n<li>Ondersteunen de werking van de hersenen en het geheugen<\/li>\n\n\n\n<li>Beschermen tegen hart- en vaatziekten<\/li>\n\n\n\n<li>Gaan ontstekingen in het lichaam tegen<\/li>\n\n\n\n<li>Beschermen tegen bepaalde vormen van kanker<\/li>\n\n\n\n<li>Gaan veroudering tegen<\/li>\n\n\n\n<li>Verlengen het leven<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zo eet je er meer van<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Voeg blauwe bessen, bramen toe aan je smoothies<\/li>\n\n\n\n<li>Kies voor ook een voor rode sla soorten<\/li>\n\n\n\n<li>Drink druivensap, bietensap of bessensap<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"497\" src=\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/rood.jpg\" alt=\"rood\" class=\"wp-image-8444\" srcset=\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/rood.jpg 750w, https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/rood-300x199.jpg 300w, https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/rood-100x66.jpg 100w, https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/rood-293x194.jpg 293w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rode groenten en fruit<\/h2>\n\n\n\n<p>Denk aan tomaten, paprika, peper, aardbeien, frambozen, pruimen, kersen, aalbessen, kidney bonen, watermeloen, granaatappel, gojibessen<\/p>\n\n\n\n<p>Belangrijke fytonutri\u00ebnten uit rode planten zijn bijvoorbeeld :<a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Anthocyaan\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">anthocyaan<\/a>, <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Lycopeen\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">lycopeen<\/a>, <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Flavono%C3%AFde\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">flavonolen<\/a>, <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Flavono%C3%AFde\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">flavonen<\/a>, <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Polyfenol\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">polyfenolen<\/a>, <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Quercetine\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">quercetine<\/a>,&nbsp;<a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Astaxanthine\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">astaxanthine<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gezondheidsvoordelen van rode&nbsp;groenten en fruit soorten<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Beschermen de cellen<\/li>\n\n\n\n<li>Versterken het immuunsysteem<\/li>\n\n\n\n<li>Beschermen tegen hart- en vaatziekten<\/li>\n\n\n\n<li>Repareren beschadigd DNA<\/li>\n\n\n\n<li>Gaan ontstekingen in het lichaam tegen<\/li>\n\n\n\n<li>Ondersteunen de werking van de prostaat en blaas<\/li>\n\n\n\n<li>Beschermen tegen bepaalde vormen van kanker<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zo eet je er meer van<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Voeg aardbeien en frambozen&nbsp;toe aan je smoothies of yoghurt<\/li>\n\n\n\n<li>Voeg een een extra rood pepertje of paprika toe aan pastasauzen of Oosterse gerechten<\/li>\n\n\n\n<li>Eet tomaat op brood<\/li>\n\n\n\n<li>Drink&nbsp;frambozensap, granaatappelsap<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"500\" src=\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/oranj.jpg\" alt=\"oranj\" class=\"wp-image-8447\" srcset=\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/oranj.jpg 750w, https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/oranj-300x200.jpg 300w, https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/oranj-100x66.jpg 100w, https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/oranj-370x247.jpg 370w, https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/oranj-293x195.jpg 293w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Oranje groenten en fruit<\/h2>\n\n\n\n<p>Denk aan sinaasappel, wortel, pompoen, zoete aardappel, meloen, kaki, papaya, geelwortel<\/p>\n\n\n\n<p>Fytonutri\u00ebnten uit oranje planten zijn bijvoorbeeld: <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Alfacaroteen\">alfacaroteen<\/a>, <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/B%C3%A8tacaroteen\">b\u00e8tacaroteen<\/a>, <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Curcumine\">curcumine<\/a>, <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Flavono%C3%AFde\">flavono\u00efden<\/a>, <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Lute%C3%AFne\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">lute\u00efne<\/a>, <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Zeaxanthine\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">zeaxanthine<\/a>, <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Kryptoxanthine\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">kryptoxanthine<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gezondheidsvoordelen van oranje&nbsp;groenten en fruit soorten<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Beschermen de cellen<\/li>\n\n\n\n<li>Versterken het immuunsysteem<\/li>\n\n\n\n<li>Gaan ontstekingen in het lichaam tegen<\/li>\n\n\n\n<li>Gaan veroudering&nbsp;van de huid tegen<\/li>\n\n\n\n<li>Repareren beschadigd DNA<\/li>\n\n\n\n<li>Verbeteren de vruchtbaarheid<\/li>\n\n\n\n<li>Beschermen tegen bepaalde vormen van kanker<\/li>\n\n\n\n<li>Verlengen het leven<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zo eet je er meer van<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vervang aardappelen eens door zoete aardappelen<\/li>\n\n\n\n<li>Maak soep van pompoenen of wortel<\/li>\n\n\n\n<li>Eet vaker wortelsalade<\/li>\n\n\n\n<li>Voeg stukjes mandarijn of sinaasappel toe aan je smoothie of yoghurt<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-8448 size-full\" src=\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/geel.jpg\" alt=\"geel\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/geel.jpg 750w, https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/geel-300x200.jpg 300w, https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/geel-100x66.jpg 100w, https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/geel-370x247.jpg 370w, https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/geel-293x195.jpg 293w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/>Gele\/witte groenten en fruit<\/h2>\n\n\n\n<p>Denk aan bloemkool, citroen, pastinaak, mais, peer, ananas, gember, knoflook, ui<\/p>\n\n\n\n<p>Belangrijke fytonutri\u00ebnten uit gele\/witte&nbsp;planten zijn bijvoorbeeld:&nbsp;<a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Allicine\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">allicine<\/a>,&nbsp;<a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Quercetine\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">quercetine<\/a>,&nbsp;<a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Flavono%C3%AFde\">flavono\u00efden<\/a>, <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/B%C3%A8tacaroteen\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">betacaroteen<\/a>,&nbsp;<a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Lute%C3%AFne\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">lute\u00efne<\/a>,<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gezondheidsvoordelen van witte en gele groenten en fruit soorten<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Versterken het immuunsysteem<\/li>\n\n\n\n<li>Houden de huid elastisch<\/li>\n\n\n\n<li>Houden de longen gezond<\/li>\n\n\n\n<li>Helpen tegen&nbsp;hart-en vaatziekten<\/li>\n\n\n\n<li>Gaan veroudering van het netvlies tegen<\/li>\n\n\n\n<li>Gaan ontstekingen, schimmels en virussen in het lichaam tegen<\/li>\n\n\n\n<li>Helpen bij de afvoer van afvalstoffen uit het lichaam<\/li>\n\n\n\n<li>Beschermen tegen bepaalde vormen van kanker<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zo eet je er meer van<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Drink &#8217;s ochtends <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/redenen-om-de-dag-te-beginnen-met-water-met-citroensap\">water met citroensap<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Maak soep van&nbsp;bloemkool<\/li>\n\n\n\n<li>Eet vaker&nbsp;witlofsalade, bloemkoolsalade<\/li>\n\n\n\n<li>Voeg aan zoveel mogelijk maaltijden ui en knoflook toe<\/li>\n\n\n\n<li>Maak <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/hoe-maak-je-hummus\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">zelf hummus<\/a> voor op brood of als dip<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"497\" src=\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/groen.jpg\" alt=\"groen\" class=\"wp-image-8446\" srcset=\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/groen.jpg 750w, https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/groen-300x199.jpg 300w, https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/groen-100x66.jpg 100w, https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/11\/groen-293x194.jpg 293w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Groene groenten en fruit<\/h2>\n\n\n\n<p>Denk aan broccoli, groene kool, spinazie, avocado, boontjes, erwten, tuinbonen, groene kruiden, kiwi, spruitjes, peulen, appelen. bleekselderij, sla<\/p>\n\n\n\n<p>Belangrijke fytonutri\u00ebnten uit groene planten zijn bijvoorbeeld: <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Catechine\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">ECGC<\/a>, <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Sulforafaan\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">sulforafaan<\/a>, <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Isothiocyanaat\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">isothiocyanaat<\/a>, <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Isoflavon\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">isoflavonen<\/a>,&nbsp;<a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Flavono%C3%AFde\">flavono\u00efden<\/a>, <a href=\"https:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Chlorofylline\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">chlorofyl<\/a>,<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gezondheidsvoordelen van groene&nbsp;groenten en fruit soorten<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Beschermen de cellen<\/li>\n\n\n\n<li>Versterken het immuunsysteem<\/li>\n\n\n\n<li>Zijn goed voor de nieren en de lever<\/li>\n\n\n\n<li>Zijn goed voor de botten<\/li>\n\n\n\n<li>Zijn goed voor een gezond gebit<\/li>\n\n\n\n<li>Helpen hart-en vaatziekten voorkomen<\/li>\n\n\n\n<li>Gaan ontstekingen in het lichaam tegen<\/li>\n\n\n\n<li>Beschermen tegen bepaalde vormen van kanker<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zo eet je er meer van<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kruid je eten met verse kruiden als peterselie, bieslook, bascilicum<\/li>\n\n\n\n<li>Maak <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/kook\/guacamole-zelf-maken\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">guacamole<\/a> als dip of bij de maaltijd<\/li>\n\n\n\n<li>Voeg een salade of tweede groente toe<\/li>\n\n\n\n<li>Eet&nbsp;sla of komkommer op brood met kaas<\/li>\n\n\n\n<li>Maak soep van broccoli, erwten of een andere groenten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Lees hier nog meer manieren om <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/meer-groenten-eten\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">meer groenten te eten<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">bronnen: WHfoods.com, nutritionfacts.org, webmd.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wat zijn fytonutri\u00ebnten? Fytonutri\u00ebnten zijn natuurlijke&nbsp;bestanddelen van planten. Deze stoffen beschermen de planten tegen b.v. UV stralen of tegen insecten. Maar ze zijn niet alleen goed voor de plant zelf, ze zijn ook goed voor wie de&nbsp;plant eet. Vitaminen en mineralen&nbsp;zijn fytonutri\u00ebnten, maar er zijn veel meer nuttige stoffen. In totaal zijn er meer dan 5000 verschillende soorten fytonutri\u00ebnten. Pigment voor&nbsp;planten Groenten en fruit bevatten geconcentreerde hoeveelheden van deze fytonutri\u00ebnten, maar ook kruiden, noten, granen, peulvruchten, noten en zaden bevatten [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3810,"featured_media":8465,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[177],"tags":[],"class_list":["post-8442","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gezonde-voeding"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8442","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3810"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8442"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8442\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8465"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}