{"id":7396,"date":"2025-06-24T12:42:59","date_gmt":"2025-06-24T12:42:59","guid":{"rendered":"http:\/\/rubriek.nl\/gezondheid\/?p=7396"},"modified":"2026-04-17T08:36:04","modified_gmt":"2026-04-17T08:36:04","slug":"hoeveel-calorieen-zitten-er-in-je-ijsje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/hoeveel-calorieen-zitten-er-in-je-ijsje\/","title":{"rendered":"Hoeveel calorie\u00ebn zitten er in je ijsje?"},"content":{"rendered":"\n

We willen niemands plezier in een ijsje verpesten natuurlijk, maar we zijn gewoon benieuwd….<\/strong><\/p>\n\n\n\n

…na het eten van een Oreo ijsje op een stokje, het favoriete ijsje van velen, kan je je weleens afvragen hoeveel calorie\u00ebn je daarmee binnenkrijgt. Hoeveel calorie\u00ebn zitten er in jouw favoriete ijsje? En, scheelt het of je een waterijsje neemt of een roomijsje? Iedereen kent de verhalen van het gigantische aantal calorie\u00ebn in een Magnum ijsje.<\/p>\n\n\n\n

Een Magnum is inderdaad wel het ijsje dat boven aan het rijtje staat. Maar heel veel scheelt het niet met andere luxe en romige ijsjes. Chocolade, nootjes en caramel voegen veel extra calorie\u00ebn toe. Over het algemeen kan je zeggen dat waterijsjes een minder calorie\u00ebn bevatten.<\/p>\n\n\n\n

Hoeveel calorie\u00ebn zitten er in jouw ijsje?<\/h2>\n\n\n\n
<\/td><\/td><\/td><\/tr>
 Magnum ijs op een stokje

<\/td>		260 kcal

<\/td>
\"magn\"<\/figure><\/td><\/tr>
 Ben & Jerry cup mini (150 ml)<\/td> 250 kcal*<\/td> 
\"bj\"<\/figure><\/td><\/tr>
 Cornetto classico Ola<\/td> 245 kcal<\/td> 
\"corn\"<\/figure><\/td><\/tr>
 Oreo ijs met stokje<\/td> 230 kcal<\/td> 
\"ore\"<\/figure><\/td><\/tr>
 Cornetto AH chantilly<\/td> 220 kcal<\/td>
\"cha\"<\/figure><\/td><\/tr>
 Cornetto AH basic<\/td> 184 kcal<\/td> 
\"bas\"<\/figure><\/td><\/tr>
 Magnum mini<\/td> 170 kcal<\/td> 
\"magnm\"<\/figure><\/td><\/tr>
 Mars ijsje<\/td> 140 kcal<\/td> 
\"mars\"<\/figure><\/td><\/tr>
 Bolletje schepijs **<\/td> 110 kcal<\/td> 
\"ijsb\"<\/figure><\/td><\/tr>
 Roomijs beker AH<\/td>94 kcal<\/td> 
\"bek\"<\/figure><\/td><\/tr>
 Solero<\/td>94 kcal<\/td>
\"sol\"<\/figure><\/td><\/tr>
 Split ijs Ola<\/td>65 kcal<\/td> 
\"spl\"<\/figure><\/td><\/tr>
 Festini perenijsje
Festini aardbeienijsje<\/td>		50 kcal
40 kcal<\/strong><\/td>		 
\"perenijsje<\/figure><\/td><\/tr>
 Hero fruit op een stokje<\/td>45 kcal<\/td> 
\"her\"<\/figure><\/td><\/tr>
 Raketijs Ola<\/td>41 kcal<\/td> 
\"calorieen<\/figure><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

* dit is een gemiddelde omdat het aantal calorie\u00ebn per smaak verschilt van 220-260 kcal.
** gemiddeld bij 50 ml en afhankelijk van welke smaak<\/p>\n\n\n\n

Beste keuze?<\/h2>\n\n\n\n

Als je op de calorie\u00ebn let is een Festini aardbeienijsje<\/strong> of een raketijs<\/strong> de beste keuze,<\/p>\n\n\n\n

Hoe lang moet je bewegen om al die calorie\u00ebn er weer af te werken? Bekijk hier 10 manieren om 100 kcal kwijt te raken<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Veelgestelde vragen over ijsjes<\/h2>\n\n\n\n
\n
Heeft softijs minder calorie\u00ebn dan roomijs?<\/strong><\/summary>\n

Softijs lijkt lichter en luchtiger maar wat betreft calorie\u00ebn loopt het niet ver uit elkaar.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

Heeft sorbetijs minder calorie\u00ebn dan roomijs?<\/strong><\/summary>\n

Sorbetijs is gemaakt op basis van fruit en water en niet op room, daardoor bevat het minder vet. Sorbetijs bevat meestal wel veel meer suiker, wat nodig is voor de structuur van het ijs. Als je alleen naar calorie\u00ebn kijkt bevat sorbetijs meestal minder calorie\u00ebn dan roomijs. <\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

Hoeveel calorie\u00ebn voegt een hoorntje van koek toe?<\/strong><\/summary>\n

Een hoorntje van koek voegt al snel 40-50 kcal toe aan je ijsbolletje.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

Welk ijs kies je als je minder calorie\u00ebn wilt binnenkrijgen?<\/strong><\/summary>\n

Als je ijs met minder calorie\u00ebn wilt, dan kan je het beste zelf ijsjes maken op basis van yoghurt en fruit, waarbij je zo min mogelijk suiker toevoegt. Niet alle yoghurt ijs dat je kant-en-klaar koopt is calorie-arm vanwege de toegevoegde suiker.<\/p>\n<\/details>\n