huishouden<\/a> verbrand je trouwens ook de nodige calorie\u00ebn.<\/p>\n\n\n\n4 dropjes<\/h2>\n\n\n\n 100 gram dropjes (harkelijntjes zoet) bevat 325 kcal.<\/p>\n\n\n\n
E\u00e9n dropje weegt 7 gram. Het aantal calorie\u00ebn per dropje is dan 23 kcal maal 4 = 92 kcal. Dus voor vier dropjes moet je maar liefst 25 minuten lopen om<\/p>\n\n\n\n1 krakeling<\/h2>\n\n\n\n 1 krakeling levert 80 kcal<\/p>\n\n\n\n1 handje amandelen<\/h2>\n\n\n\n Een handje amandelen, ongeveer 25 stuks leveren 176 kcal. Maar bedenk je wel dat je bij amandelen gezonde vetten en veel voedingstoffen binnen krijgt.<\/p>\n\n\n\n1 bonbon<\/h2>\n\n\n\n 1 bonbon bevat gemiddeld 65 kcal.<\/p>\n\n\n\n
Het zal er een beetje vanaf hangen hoe groot hij is en waarmee hij gevuld is.<\/p>\n\n\n\n1 oreo koekje<\/h2>\n\n\n\n Je weet wel, ze zitten per vier in een pakje. E\u00e9n oreo levert 40 kcal. Als je ze alle vier op eet, ben je natuurlijk vier keer zo lang bezig.<\/p>\n\n\n\n2 sultana’s<\/h2>\n\n\n\n Sultana’s worden vaak gezien als gezonde snacks. Kinderen krijgen ze vaak mee naar school. Maar \u00e9\u00e9n sultanakoekje levert wel 65 kcal. We rekenen hier het aantal minuten voor het branden van de calorie\u00ebn van twee sultana’s.<\/p>\n\n\n\n1 appel, met schil<\/h2>\n\n\n\n Een appel van medium formaat met schil levert gemiddeld 93 kcal. Maar een appel bevat, in tegenstelling tot de meeste koekjes, geen ongezonde vetten en wel vitaminen en mineralen.<\/p>\n\n\n\n
1 gevulde koek<\/h2>\n\n\n\n Een gevulde koek, met roomboter natuurlijk, levert 253 kcal per stuk.<\/p>\n\n\n\n1 plak cake<\/h2>\n\n\n\n Een plak cake levert je gemiddeld 130 kcal. Het ligt er natuurlijk hier ook weer aan hoe dik je plak is, het aantal calorie\u00ebn voor een plak die ongeveer 30 gram weegt<\/p>\n\n\n\n1 rijstwafel<\/h2>\n\n\n\n Nee, neem dan een rijstwafel, die geeft je maar 25 kcal.<\/p>\n\n\n\nEen paar dropjes, een koekje een chocolaatje of een sultana. Het zijn allemaal van die tussendoortjes die je ongemerkt op eet. Maar hoe lang moet je eigenlijk joggen om de calorie\u00ebn van een paar dropjes of bonbon te verbranden? Extra calorie\u00ebn Iedereen heeft iedere dag calorie\u00ebn nodig. Vrouwen hebben gemiddeld 2000 kcal per dag nodig en mannen gemiddeld 2500. Hoeveel precies hangt af van je levensstijl en hoeveel je beweegt. Je kan het hier berekenen. Snacks, snoep en koek leveren […]<\/p>\n","protected":false},"author":3810,"featured_media":6738,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"Hoe lang moet je joggen, wandelen, fietsen of zwemmen om de calorie\u00ebn van veel gegeten favoriete snacks te verbranden.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[214,177],"tags":[190],"class_list":["post-6720","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calorieen","category-gezonde-voeding","tag-calorieen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6720","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3810"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6720"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6720\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6738"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6720"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6720"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6720"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"drop\"](\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/10\/drop.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"krakeling\"](\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/10\/krakeling.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"amandelen\"](\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/10\/amandelen.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"bonbon2\"](\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/10\/bonbon2.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"oreo\"](\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/10\/oreo.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"calorieen](\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/10\/sultana2.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"appel\"](\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/10\/appel.jpg\")
<\/h2>\n\n\n\n![\"gevuld\"](\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/10\/gevuld.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"cake\"](\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/10\/cake.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"calorieen](\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/10\/rijst.jpg\")
<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"