{"id":6695,"date":"2025-04-20T17:35:39","date_gmt":"2025-04-20T17:35:39","guid":{"rendered":"http:\/\/rubriek.nl\/gezondheid\/?p=6695"},"modified":"2025-04-20T17:38:32","modified_gmt":"2025-04-20T17:38:32","slug":"hoeveel-calorieen-zitten-er-in-wijn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/hoeveel-calorieen-zitten-er-in-wijn\/","title":{"rendered":"Hoeveel calorie\u00ebn zitten er in wijn en bier?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wat weet je over het aantal calorie\u00ebn in wijn er bier? Verschilt het aantal calorie\u00ebn. Als mensen weten hoeveel calorie\u00ebn ergens in zitten, dan gaat dat meestal over eten. En dat, terwijl wat je drinkt ook behoorlijk wat calorie\u00ebn kan leveren.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wat is beter voor de lijn, wijn of bier?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoeveel <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/hoeveel-calorieen-verbrand-je-tijdens-het-huishouden\/\" data-type=\"post\" data-id=\"9758\">calorie\u00ebn<\/a> zitten er eigenlijk in rode wijn? En, is witte wijn beter voor de lijn dan bier bijvoorbeeld? Of kun je beter helemaal geen alcohol drinken als je wilt <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/plaatselijk-afvallen\/\" data-type=\"post\" data-id=\"10093\">afvallen<\/a>? Bekijk de calorie\u00ebn tabel hier onder en je ziet dat de verschillen aanzienlijk zijn.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Calorie\u00ebn tabel van verschillende soorten bier en wijn<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>\n<h4>Drank<\/h4>\n<\/td><td>\n<h4>Calorie\u00ebn kcal per 100 ml<\/h4>\n<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>Rode wijn soepel<\/td><td>82 kcal<\/td><\/tr><tr><td>Rode wijn vol en rond<\/td><td>84 kcal<\/td><\/tr><tr><td>Rode wijn krachtig<\/td><td>86 kcal<\/td><\/tr><tr><td>Rode tafelwijn<\/td><td>83 kcal<\/td><\/tr><tr><td>Witte wijn droog<\/td><td>74 kcal<\/td><\/tr><tr><td>Witte wijn zoet en fruitig<\/td><td>98 kcal<\/td><\/tr><tr><td>Witte tafelwijn<\/td><td>81 kcal<\/td><\/tr><tr><td>Dessertwijn<\/td><td>96 kcal<\/td><\/tr><tr><td>Rose<\/td><td>89 kcal<\/td><\/tr><tr><td>Port<\/td><td>153 kcal<\/td><\/tr><tr><td>Champagne<\/td><td>95 kcal<\/td><\/tr><tr><td>Sekt droog<\/td><td>79 kcal<\/td><\/tr><tr><td>Sekt halfdroog<\/td><td>80 kcal<\/td><\/tr><tr><td>Sekt zoet<\/td><td>110 kcal<\/td><\/tr><tr><td>Prosecco droog<\/td><td>68 kcal<\/td><\/tr><tr><td>Prosecco halfdroog<\/td><td>75 kcal<\/td><\/tr><tr><td>Bier pils<\/td><td>43 kcal<\/td><\/tr><tr><td>Wit bier<\/td><td>46 kcal<\/td><\/tr><tr><td>Alcoholvrij bier<\/td><td>25 kcal<\/td><\/tr><tr><td>Appelsap<\/td><td>40 kcal<\/td><\/tr><tr><td>Melk halfvol<\/td><td>40 kcal<\/td><\/tr><tr><td>Frisdrank zero cal<\/td><td>0 kcal<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Calorie\u00ebn in wijn vs calorie\u00ebn in bier<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Voedingswaarde wijn<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"375\" src=\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/09\/wij.jpg\" alt=\"glas rode wijn\" class=\"wp-image-8049\" srcset=\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/09\/wij.jpg 250w, https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2015\/09\/wij-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Volgens het <a href=\"https:\/\/fdc.nal.usda.gov\/fdc-app.html#\/food-details\/173185\/nutrients\">USDA<\/a> levert <strong>100 ml<\/strong> wijn gemiddeld<br><strong>E\u00e9n glas wijn<\/strong> bevat 100-150 ml<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>83 kcal energie.<\/li>\n\n\n\n<li>0 gram vet<\/li>\n\n\n\n<li>0 gram verzadigd vet<\/li>\n\n\n\n<li>2,7 gram koolhydraten<\/li>\n\n\n\n<li>0,8 gram suikers<\/li>\n\n\n\n<li>0 gram vezels.<\/li>\n\n\n\n<li>0,1 gram eiwit<\/li>\n\n\n\n<li>0,005 gram zout<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Voedingswaarde bier<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bier levert <strong>per 100 ml<\/strong> gemiddeld (<a href=\"https:\/\/fdc.nal.usda.gov\/fdc-app.html#\/food-details\/168746\/nutrients\">bron<\/a>)<br>E\u00e9n blikje of flesje bier bevat 330 ml<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"246\" src=\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/08\/bier.png\" alt=\"glas bier\" class=\"wp-image-9116\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>43 kcal energie<\/li>\n\n\n\n<li>0 gram vet<\/li>\n\n\n\n<li>0 gram verzadigd vet<\/li>\n\n\n\n<li>3,6 gram koolhydraten<\/li>\n\n\n\n<li>0 gram suikers<\/li>\n\n\n\n<li>0 gram vezels<\/li>\n\n\n\n<li>0,5 gram eiwit<\/li>\n\n\n\n<li>0,004 gram zout<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alcohol percentage<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wijn <\/strong>heeft in de meeste gevallen een hoger alcoholpercentage dan bier. Wijn bevat gemiddeld <strong>12-14% alcohol<\/strong>. Dat betekent dat calorie\u00ebn in wijn vooral van alcohol komen en minder van <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/goede-en-slechte-koolhydraten\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7226\">koolhydraten<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bier<\/strong> bevat gemiddeld <strong>5% alcohol<\/strong>. Er zijn ook speciaalbieren met een hoger percentage. Afgezien van de alcohol bevat bier meer koolhydraten door de <strong>granen<\/strong> (meestal gerst, maar ook andere granen) waarvan ze gebrouwen zijn.<br><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Standaard hoeveelheid<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wijn:<\/strong> Een glas wijn heeft doorgaans een inhoud van <strong>100-150 ml<\/strong> . Omdat het alcohol percentage hoger is, blijft de hoeveelheid calorie\u00ebn beperkt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bier:<\/strong> Een blikje of flesje wijn heeft een inhoud van <strong>330 ml<\/strong>. Omdat het alcoholpercentage lager is en het volume groter, krijg je meer calorie\u00ebn binnen.<br><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Koolhydraten en suikers<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wijn:<\/strong> De meeste calorie\u00ebn van wijn komen van de alcohol. Uit de tabel blijkt dat een tafelwijn en droge wijnsoorten minder calorie\u00ebn bevatten dan zoete wijnen. Port&nbsp;en mousserende wijnen inclusief champagne leveren&nbsp;een stuk meer suikers en dus meer calorie\u00ebn dan gewone wijnen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bier:<\/strong> Bier bevat meer koolhydraten dan wijn vanwege de granen. Een biertje (330 ml) levert al snel 10-15 gram koolhydraten. Zwaar bier zelfs nog meer. <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wat heeft meer&nbsp;calorie\u00ebn, bier of wijn?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zoals je uit onze tabel kunt lezen, zitten er <strong>minder calorie\u00ebn in bier<\/strong> dan calorie\u00ebn in wijn. Maar het gaat natuurlijk ook om <strong>hoeveelheid<\/strong>, die je drinkt. <\/p>\n\n\n\n<ul style=\"background-color:#fbecf0\" class=\"wp-block-list has-background\">\n<li>Met <strong>\u00e9\u00e9n glas wijn (150 ml)<\/strong> zit je gemiddeld al snel op de <strong>126 kcal<\/strong>. <\/li>\n\n\n\n<li>met een klein <strong>blikje bier (330 ml)<\/strong> aan de <strong>130 kcal<\/strong> zit.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Alcoholgebruik en gewichtstoename<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wie regelmatig alcoholische drankjes drinkt, krijgt veel <strong>lege calorie\u00ebn<\/strong> binnen en wel in de vorm van alcohol en <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/minder-koolhydraten-eten\/\" data-type=\"post\" data-id=\"9108\">koolhydraten<\/a>. Het zijn lege calorie\u00ebn omdat deze drankjes behalve koolhydraten weinig tot geen voedingsmiddelen, vitaminen en mineralen leveren.<\/li>\n\n\n\n<li>Behalve de calorie\u00ebn in wijn en bier, draagt het gebruik van alcohol ook nog op andere manieren bij aan <strong>gewichtstoename<\/strong>:<\/li>\n\n\n\n<li>Als je alcohol drinkt, neemt je <strong>eetlust toe<\/strong>, en krijg je minder snel een seintje van je hersenen dat je genoeg gegeten hebt. Je zult dus langer dooreten. Bovendien neemt vooral je trek in zoute en vette voedingsmiddelen toe.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background-color:#fbecf0\">De conclusie is duidelijk. Bij een <strong>gelijke hoeveelheid<\/strong> heeft <strong>wijn meer calorie\u00ebn <\/strong>dan bier. Maar over het algemeen wordt <strong>bier in grotere hoeveelheden gedronken<\/strong> dan wijn, waardoor bier toch een grotere dikmaker is dan wijn. Om minder calorie\u00ebn binnen te krijgen, kies je het beste voor een droge witte wijn of licht bier.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wat weet je over het aantal calorie\u00ebn in wijn er bier? Verschilt het aantal calorie\u00ebn. Als mensen weten hoeveel calorie\u00ebn ergens in zitten, dan gaat dat meestal over eten. En dat, terwijl wat je drinkt ook behoorlijk wat calorie\u00ebn kan leveren. Wat is beter voor de lijn, wijn of bier? Hoeveel calorie\u00ebn zitten er eigenlijk in rode wijn? En, is witte wijn beter voor de lijn dan bier bijvoorbeeld? Of kun je beter helemaal geen alcohol drinken als je wilt [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3810,"featured_media":6697,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"Hoeveel calorie\u00ebn in wijn en hoeveel calorieen in bier?","_seopress_titles_desc":"Hoeveel calorie\u00ebn in wijn, een glas rode of witte wijn en verschillende wijnsoorten en zitten er minder calorie\u00ebn in bier?","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"calorie\u00ebn in wijn,calorie\u00ebn in bier","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[],"footnotes":""},"categories":[214,128],"tags":[233,188,190,189],"class_list":["post-6695","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calorieen","category-slank","tag-alcohol","tag-bier","tag-calorieen","tag-wijn"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6695","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3810"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6695"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6695\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6697"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6695"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6695"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/gezond\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6695"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}