Laatst bijgewerkt:
3. Broccoli en tomaat
Broccoli en tomaat horen allebei in het rijtje top-10 gezonde voeding. Tomaten bevatten lycopeen en broccoli bevat glucosinolaten. Eet ze samen en ze worden nog krachtiger. Bovendien smaken ze ook prima bij elkaar. Het goede nieuws is ook dat je niet persé verse tomaten hoeft te nemen. Gekookte tomaten in de vorm van puree of saus is ook prima. Een pastasaus met broccoli is een goede keuze. Tomaat met olijfolie is trouwens zo’n krachtige combinatie.