9. Fietsen
Fietsen kan je doen op allerlei manieren. Rustig op je gemak fietsen, racen of mountainbiken. Met elke manier verbrand je calorieën.
100 calorieën verbrand je door:
- 15 minuten rustig fietsen (12 km/uur)
- 12 minuten fietsen (18 km/uur)
- 10 minuten mountainbiken
- 10 minuten op de hometrainer in een zware stand