10. Tuinieren
Als je een tuin hebt en het weer werkt een beetje mee, is tuinieren een prettige manier om calorieen te verbranden.
100 calorieën verbrand je met:
- 20 minuten tuinieren (algemeen, allerlei klusjes)
- 30 minuten onkruid wieden, bloemen plukken
- 15 minuten schoffelen, grond omwoelen
- 15 minuten grasmaaien met een handmaaier
- 20 minuten grasmaaien met een electrische grasmaaier