Podcasts zijn voor veel mensen met neurologische aandoeningen een uitstekend hulpmiddel, net als de kennis die je krijgt door naar...
Het is natuurlijk fijn om naar muziek te luisteren. Maar misschien heb je ook gemerkt dat muziek iets doet met...
Onze voeten zijn belangrijk in het dagelijks leven – ze helpen ons om te lopen, rennen en springen. Ze dragen...
In veel gezinnen staat het weekmenu eigenlijk standaard vast. Aardappelen, een stukje vlees of vleesvervanger en nog een flinke lading...
Heb je ook wel eens last van een dip in je energie zo net na de middag? Je begint te...
Fruit is gezond en je wordt aangeraden om iedere dag 2 stuks fruit te eten. Maar fruit bevat ook suikers...
Volgens de schijf van vijf is het gezond om per dag 250 gram groenten te eten en 200 gram fruit....
Kom je gewoon niet aan sporten toe omdat je geen tijd hebt, of geen zin? Doe dan af en toe...
Zaden zijn echte superfoods waarin het beste zit dat een plant te bieden heeft. Welke zaden zou je vaker moeten...
Iedereen heeft wel eens een situatie dat je je niet lekker voelt na het eten. Iets kan verkeerd vallen, of...
Het leven in deze moderne tijd zorgt bijna onvermijdelijk voor stress. En, bij stress maken je bijnieren meer van het...
Je lichaam moet, ook als het helemaal in rust is, hard werken. Je ademhaling, spijsvertering en hersenfuncties bijvoorbeeld gaan altijd...
Als steeds meer mensen om je heen griep krijgen, dan weet je het al. De kans is groot dat jij...
Volgens onderzoekers heeft iedereen zijn eigen basis geluksniveau. En vanaf dat punt maken positieve gebeurtenissen je gelukkiger en negatieve gebeurtenissen...
Obstipatie, vaak ook verstopping genoemd, is een veelvoorkomend probleem waarbij het natuurlijke ritme van de stoelgang verstoord is. Dit kan...
Gezond eten is voor iedereen belangrijk. Maar voor sporters en in het bijzonder voor krachtsporters, is het een voorwaarde om...
Zou je graag wat meer zelfvertrouwen hebben en jezelf willen verbeteren? Er zijn genoeg praktische tips waarmee je zelf kunt...
NMN, ofwel Nicotinamide Mononucleotide, is een natuurlijk voorkomende stof die een belangrijke rol speelt in het energiemetabolisme van onze cellen....
Het hebben van een gezond gewicht heeft verschillende voordelen. Het is beter voor je gezondheid, je voelt je beter en...
Over vet bestaan veel misverstanden. Bij vet denk je al snel aan de oorzaak van overgewicht. Maar vet kan ook...