Hardlopen als sport om in conditie te komen of te blijven heeft een paar voordelen. Zeker nu regelmatig de sportscholen...
Gezond
Artikelen over gezondheid en gezonde levensstijl
Deze voeding verkleurt je tanden het meest. En die verkleuring is niet iets dat je zo maar weg poetst het...
Dat is balen. Je beweegt veel en je sport tot je een ons weegt en toch lukt het niet om...
Spierpijn is, zoals de naam al doet vermoeden, pijn in de spieren. Spierpijn, wie heeft er af en toe geen...
De laatste gezondheidstrend is het drinken van groentesap. Alles wijst erop dat dit niet de zoveelste hype op het gebied...
Buikvet wil je graag kwijt, om verschillende redenen. Het is niet mooi en buikvet is ook nog eens ongezond. Je...
Vezels zijn niet alleen belangrijk voor een goede spijsvertering maar zorgen voor meer voordelen voor je gezondheid. Helaas krijgt lang...
Ben je een zoetekauw en kan je niet van de koekjes afblijven of eet je liever wat hartigs, ben je...
Momenteel heeft iets meer dan de helft van de bevolking te maken met overgewicht. Ongeveer 13% heeft obesitas. De vraag...
Het principe van het keto dieet is om vet te verbranden door vet te consumeren. Deze verklaring kan je in...
Na een overdadig etentje of te veel snoepen kan je een opblazen gevoel krijgen. Opgeblazen gevoel? Deze voeding helpt. Niet...
Trainen met gewichten is niet altijd favoriet bij vrouwen. Toch zijn er een paar goede redenen om het wel te...
Zink is een mineraal dat belangrijk is voor je gezondheid. Het speelt een rol bij belangrijke processen in je lichaam....
Voedingswaarde van brood Gluten Koolhydraten Voordelen van volkoren Hoe herken je volkoren brood? Fytinezuur Soorten brood Wel of niet gezond?...
Het meest ideaal zou zijn om te gaan slapen als je moe bent en net zo lang te slapen tot...
Bijna iedereen kent de aloë vera plant wel. Het is een soort vetplant met met puntige stelen die in de...
Ontstekingen in je lichaam, dat klinkt negatief en dat is het meestal ook. Soms lijkt het wel of je bijna...
Wil je meer weten over wanneer en hoe je moet afkicken van jouw eetstoornis? Lees dan snel verder, want in...
Kortere dagen, koudere nachten, kale bomen de zon die zich nauwelijks laat zien, daar worden niet veel mensen vrolijk van....
Iedere dag beginnen met een glas water met citroensap is een makkelijke en snelle manier om je gezondheid te verbeteren. Zo...