Popcorn staat bekend als een gezonde snack met weinig calorieën. En popcorn kan ook gezond zijn. Maar als het gemaakt is met...
Willekeurig
Gezond
Artikelen over gezondheid en gezonde levensstijl
Als je je vakantiekilootjes kwijt wilt of gewoon wilt afvallen, dan is het verstandig om minder koolhydraten te eten. Bepaalde voedingsmiddelen...
Meer dan 100 simpele gerechten die superleuk zijn om te maken. Dit is een boek waar ik al even naar...
De inzichten en adviezen over wat gezond is en wat niet worden regelmatig aangepast. Maar er zijn een aantal tips...
In gezond bakken geeft Amber Alberda recepten voor zoete en hartige lekkernijen zonder suiker, tarwe, koemelk en vrijwel zonder gluten....
Een groot nadeel van warm weer en hitte zijn de zomerse, zwoele nachten. Dat slaapt niet echt lekker. Hier wat...
Regelmatig rekken en strekken is even belangrijk als cardio of krachttraining. Als je aerobics of cardio doet, dan werk je...
De Alkalinekuur van Dr. S. Domenig. Ontzuur je lijf en word in 14 dagen slanker, energieker en gezonder. Wat is...
Er zijn veel verschillende diëten. Ze zijn niet allemaal speciaal bedoeld om af te vallen. Sommige diëten zijn in de...
Het aanbod in zonnebrillen is groot, ze verschillen in stijl, prijs en kwaliteit. Vaak kies je een zonnebril vooral omdat...
Dat is natuurlijk wat iedereen graag wil. Afvallen zonder ervoor te hoeven sporten en zonder op dieet te gaan. Maar...
Als je wilt afvallen moet je minder calorieën binnenkrijgen dan dat je verbrandt. Dat betekent dus óf minder eten óf...
Voldoende vezels binnenkrijgen valt nog niet mee. Kijk maar eens naar deze twee voorbeelden. Bij het eerste voorbeeld krijg je...
Yoga, meditatie, rustgevende theesoorten, schaapjes tellen, warme melk met honing zijn maar een paar voorbeelden van hulpmiddeltjes die je kan uitproberen...
Ik ken maar weinig vrouwen die blij zijn als het weer ‘die tijd’ van de maand is, met alle vreetbuien,...
Bijna de helft van je lichaam bestaat uit benen Logisch gezien zou dus ook een groot deel van de training...
Er zijn verschillende manieren om overgewicht te berekenen. Zo kunnen we de taille omvang, de BMI en de BMR berekenen. Maar...
Over het algemeen is je lichaam heel goed in staat om zichzelf te reinigen. Bij die reiniging speelt de lever...
Gezonde voeding, zoals bijvoorbeeld verse noten, bessen, zaden en veel groenten- en fruitsoorten, is duur. Dat betekent gelukkig niet dat...
Omega-3 vetzuren zijn heel belangrijk voor je gezondheid. Omdat je lichaam het niet zelf kan aanmaken, is het belangrijk dat...