{"id":7720,"date":"2019-03-31T11:26:25","date_gmt":"2019-03-31T11:26:25","guid":{"rendered":"http:\/\/rubriek.nl\/mooi\/?p=7720"},"modified":"2025-04-10T12:14:50","modified_gmt":"2025-04-10T12:14:50","slug":"gezond-haar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/gezond-haar\/","title":{"rendered":"Wil je gezond haar? Houd je dan aan deze 10 regels"},"content":{"rendered":"\n<p>Om gezond haar te krijgen en te houden, moet je het goed behandelen en verzorgen. Dat betekent dat je bepaalde dingen juist wel moet doen en andere beter kan laten. Door je aan de volgende 10 regels te houden, zal je haar er een stuk gezonder uit gaan zien. <\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">Inhoud van dit artikel<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle tabel met inhoud\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/gezond-haar\/#maak_je_haar_zo_min_mogelijk_nat\" >Maak je haar zo min mogelijk nat<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/gezond-haar\/#geef_je_haar_een_pre-shampoo_behandeling\" >Geef je haar een pre-shampoo behandeling<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/gezond-haar\/#kies_de_juiste_shampoo\" >Kies de juiste shampoo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/gezond-haar\/#overweeg_een_conditioner\" >Overweeg een conditioner<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/gezond-haar\/#bescherm_je_haar_tegen_hitte\" >Bescherm je haar tegen hitte<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/gezond-haar\/#zo_min_mogelijk_wrijving\" >Zo min mogelijk wrijving<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/gezond-haar\/#gooi_je_oude_t-shirts_niet_weg\" >Gooi je oude t-shirts niet weg<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/gezond-haar\/#vermijd_producten_met_alcohol_sulfaten_en_siliconen\" >Vermijd producten met alcohol, sulfaten en siliconen<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/gezond-haar\/#verzorg_je_hoofdhuid\" >Verzorg je hoofdhuid<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/gezond-haar\/#spoel_je_haar_met_koud_water\" >Spoel je haar met koud water<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background has-medium-font-size\" style=\"background-color:#f9f5f6\"><strong>REGEL #1<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"maak_je_haar_zo_min_mogelijk_nat\"><\/span>Maak je haar zo min mogelijk nat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Je <strong>haar neemt water op<\/strong> en zorgt ervoor dat je haar opzwelt. De haarschubben gaan dan open staan en dat maakt je haar zwakker. Je haar <strong>beschadigt<\/strong> en <strong>breekt<\/strong> dan eerder.  Daarom moet je je haar ook heel voorzichtig kammen of borstelen als het nat is. Was je haar dus niet vaker dan absoluut nodig is. Als je je haar vaak wast, wordt het. bovendien <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/10x-minder-vet-haar-zonder-wassen\/\" data-type=\"post\" data-id=\"15004\">eerder vet<\/a>. Gebruik eventueel af en toe een <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/8-goede-redenen-om-droogshampoo-te-gebruiken\/\" data-type=\"post\" data-id=\"13325\">droogshampoo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background has-medium-font-size\" style=\"background-color:#f9f5f6\"><strong>REGEL #2<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"geef_je_haar_een_pre-shampoo_behandeling\"><\/span>Geef je haar een pre-shampoo behandeling<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Vaak <\/strong><a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/je-haren-wassen-doe-je-zo\/\"><strong>je haar wassen<\/strong><\/a> kan dus echt een aanslag op je haar zijn. Om je haar zoveel mogelijk te sparen, is er iets dat je kan doen. Geef je haar een <strong>pre-shampoo behandeling<\/strong>. Je kan daar kant-en-klare producten voor kopen, maar je kan ook <strong>kokosolie<\/strong>, <strong>amandelolie<\/strong>, <strong>avocado-olie<\/strong> of een andere oliesoort gebruiken. Olie voedt je haar en legt er een beschermend laagje om.<\/p>\n\n\n\n<p>Breng het pre-shampoo product aan op je haar en laat het minstens 10 minuten of langer intrekken. Je kan het eventueel ook &#8217;s avonds doen en er een nacht mee slapen. Spoel het daarna uit met lauwwarm water en was het daarna met shampoo zoals je gewend bent.<\/p>\n\n\n\n<p>Vind je olie te vet, dan kan je ook overwegen om voor het aanbrengen van de shampoo met water verdunde <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/mooi-met-appelazijn\/\">appelazijn<\/a> over je haar te schenken. Masseer de appelazijn op je hoofdhuid en haar en was het dan zoals je gewend bent.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background has-medium-font-size\" style=\"background-color:#f9f5f6\"><strong>REGEL #3<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"kies_de_juiste_shampoo\"><\/span>Kies de juiste shampoo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Iedere shampoo bevat wasactieve middelen die je haar schoonwassen. Maar die stoffen wassen daarbij ook de natuurlijk olie en kleur uit je haar. <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wat-is-goede-shampoo\/\"><strong>Shampoo&#8217;s<\/strong><\/a><strong> die prote\u00efnen bevatten<\/strong> zijn een goede keuze omdat ze het haar versterken. Let bij je keuze ook op de <strong>pH waarde<\/strong> van de shampoo. Een shampoo is mild als die een <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wat-is-goede-shampoo\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7576\">lage pH-waarde<\/a> heeft van minder dan 5.5.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background has-medium-font-size\" style=\"background-color:#f9f5f6\"><strong>REGEL #4<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"overweeg_een_conditioner\"><\/span>Overweeg een conditioner<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Het gebruik van een conditioner kan verschillende voordelen voor je haar hebben. Het legt een beschermend laagje om je haar waardoor je haar minder snel klitten krijgt en minder snel beschadigd. Een conditioner laat je haar glanzen en maakt je haar minder droog.  Er zijn verschillende <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/soorten-conditioner\/\">soorten conditioners<\/a> en het is daarom een prima idee om een <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"conditioner te kiezen (opent in een nieuwe tab)\" href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/welke-conditioner-past-bij-jouw-haar\/\" target=\"_blank\">conditioner te kiezen<\/a> die bij jouw haar of <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/eerste-hulp-bij-haarproblemen\/\">haarprobleem<\/a> past. Zo blijft je haar er gezond uitzien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background has-medium-font-size\" style=\"background-color:#f9f5f6\"><strong>REGEL #5<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bescherm_je_haar_tegen_hitte\"><\/span>Bescherm je haar tegen hitte<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Hitte en gezond haar gaan niet samen. Deze regel is belangrijk als je je haar f\u00f6hnt of als je je haar in model brengt met een stijltang.  Hitte brengt de meeste schade toe aan je haar. Je kan die schade beperken door <strong>een spray<\/strong> te gebruiken <strong>die je haar beschermd tegen verhitting<\/strong> zoals bijvoorbeeld <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"SYOSS Styling-Spray Heat Protect (opent in een nieuwe tab)\" href=\"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=1&amp;t=url&amp;s=532&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fp%2Fsyoss-styling-spray-heat-protect-250-ml-1-stuk%2F9200000005178765&amp;name=gez\" target=\"_blank\">SYOSS Styling-Spray Heat Protect<\/a> of <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Andr\u00e9lon Pretty Perfect Hitte bescherming Spray (opent in een nieuwe tab)\" href=\"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=1&amp;t=url&amp;s=532&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fp%2Fandrelon-pretty-perfect-hitte-bescherming-spray-6-x-200-ml%2F9200000078191213%2F&amp;name=gez\" target=\"_blank\">Andr\u00e9lon Pretty Perfect Hitte bescherming Spray<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"vrouw met lang gezond haar\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"419\" src=\"http:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2013\/06\/haar.jpg\" alt=\"vrouw met lang gezond haar\n\" class=\"wp-image-12768\" srcset=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2013\/06\/haar.jpg 750w, https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2013\/06\/haar-300x168.jpg 300w, https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2013\/06\/haar-293x164.jpg 293w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background has-medium-font-size\" style=\"background-color:#f9f5f6\"><strong>REGEL #6<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"zo_min_mogelijk_wrijving\"><\/span>Zo min mogelijk wrijving<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zoals we bij het het vorige punt zeiden is hitte heel slecht voor je haar. Maar alles waarbij je haar langs elkaar <strong>wrijft<\/strong>, <strong>beweegt<\/strong> of <strong>schuurt<\/strong>, beschadigt je haar ook. Je krijgt er <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/gespleten-haarpunten\/\">gespleten haarpunten <\/a>van. Haar dat telkens langs je schouders schuurt, wappert in de wind, schuurt langs je kussen, maar ook de manier waarop je je haar droogt, hebben daarop invloed.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dep je haar<\/strong> na het wassen voorzichtig droog en wrijf het niet door elkaar met je handdoek. <\/li>\n\n\n\n<li>Je kan je haar daarna ook nog een <strong>droogdeppen met keukenpapier<\/strong>. Dat scheelt een hoop tijd als je het daarna nog wil f\u00f6hnen. <\/li>\n\n\n\n<li>Maak een <strong>staart<\/strong> of<strong> vlecht<\/strong> als het hard waait of &#8217;s nachts om het schuren langs je kussen te voorkomen.<\/li>\n\n\n\n<li>Slaap op een <strong>zijden kussensloop.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background has-medium-font-size\" style=\"background-color:#f9f5f6\"><strong>REGEL #7<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"gooi_je_oude_t-shirts_niet_weg\"><\/span>Gooi je oude t-shirts niet weg<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Bewaar je oude katoenen t-shirts. Deze drogen je haar beter en zijn zachter voor je haar dan handdoeken. Maar ook bij t-shirts geldt, dep je haar droog. Niet te hard wrijven.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background has-medium-font-size\" style=\"background-color:#f9f5f6\"><strong>REGEL #8<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"vermijd_producten_met_alcohol_sulfaten_en_siliconen\"><\/span>Vermijd producten met alcohol, sulfaten en siliconen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Sulfaten verwijderen de natuurlijke olie van je haar en hoofdhuid. Siliconen maken je haar onnodig zwaar en zorgen ervoor dat je haar plat en slap hangt. Alcohol droogt je haar uit. Zoek naar haarproducten die vrij zijn van siliconen en sulfaten. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background has-medium-font-size\" style=\"background-color:#f9f5f6\"><strong>REGEL #9<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"verzorg_je_hoofdhuid\"><\/span>Verzorg je hoofdhuid <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Gezond haar begint met een gezonde hoofdhuid. Als je je hoofdhuid regelmatig behandelt met een olie behandeling, masker of lotion, dan zal dat je ook je haar gezonder maken. Je zou zelfs af en toe een anti-roos shampoo kunnen gebruiken, ook als geen <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/natuurlijke-middeltjes-tegen-roos\/\">last van roos<\/a> hebt om je hoofdhuid goed te reinigen. Vergeet niet vooraf een pre-shampoo behandeling te doen (zie regel #2) en een verzorgende conditioner te gebruiken (zie regel #4). Anti-roosshampoo&#8217;s kunnen je haar namelijk wel uitdrogen.  Er zijn ook speciale producten om je hoofdhuid te verzorgen zoals <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Revitalash - REGENESIS detox hair (opent in een nieuwe tab)\" href=\"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=1&amp;t=url&amp;s=532&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fp%2Frevitalash-regenesis-detox-hair-scalp-mask%2F9200000064854991%2F&amp;name=gez\" target=\"_blank\">Revitalash &#8211; REGENESIS detox hair<\/a> &amp; scalp mask of <a href=\"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=1&amp;t=url&amp;s=532&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fp%2Fsale-goldwell-dualsenses-scalp-specialist-sensitive-soothing-lotion-gevoelige-hoofdhuid-150ml%2F9200000075965533%2F&amp;name=gez\">Goldwell Dualsenses Scalp Specialist Sensitive Soothing Lotion<\/a> Gevoelige Hoofdhuid.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background has-medium-font-size\" style=\"background-color:#f9f5f6\"><strong>REGEL #10<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"spoel_je_haar_met_koud_water\"><\/span>Spoel je haar met koud water<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Het klinkt niet zo aantrekkelijk maar het is voor je haar heel goed als je het na het wassen naspoelt met koud water. <strong>Koud water <\/strong>zorgt ervoor dat de <strong>haarschubben zich sluiten<\/strong>, zo krijg je minder snel klitten, beschadigt het minder en je haar gaat er van <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/het-geheim-van-glanzend-haar\/\">glanzen<\/a>. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Om gezond haar te krijgen en te houden, moet je het goed behandelen en verzorgen. Dat betekent dat je bepaalde dingen juist wel moet doen en andere beter kan laten. Door je aan de volgende 10 regels te houden, zal je haar er een stuk gezonder uit gaan zien. REGEL #1 Maak je haar zo min mogelijk nat Je haar neemt water op en zorgt ervoor dat je haar opzwelt. De haarschubben gaan dan open staan en dat maakt je [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3810,"featured_media":12767,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"Gezond haar krijg je met deze 12 regels","_seopress_titles_desc":"Gezond haar krijg je door de verzorging met de juiste producten en door kleine gewoonten aan je verzorgingsroutine toe te voegen. Lees de 12 regels.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[202,157],"tags":[],"class_list":["post-7720","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-haar","category-haarverzorging"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7720","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3810"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7720"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7720\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12767"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7720"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7720"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7720"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}