{"id":5242,"date":"2025-12-28T14:20:21","date_gmt":"2025-12-28T14:20:21","guid":{"rendered":"http:\/\/rubriek.nl\/?p=5242"},"modified":"2026-02-25T19:03:46","modified_gmt":"2026-02-25T19:03:46","slug":"lang-haar-verzorgen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/lang-haar-verzorgen\/","title":{"rendered":"Lang haar verzorgen"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Heeft lang haar een andere verzorging nodig dan kort haar?<\/strong> <\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">Inhoud van dit artikel<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle tabel met inhoud\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/lang-haar-verzorgen\/#10_tips_voor_mooie_lange_lokken\" >10 Tips voor mooie lange lokken<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/lang-haar-verzorgen\/#1_milde_verzorging_van_je_lange_haar\" >1. Milde verzorging van je lange haar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/lang-haar-verzorgen\/#2_gezonde_hoofdhuid\" >2. Gezonde hoofdhuid<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/lang-haar-verzorgen\/#3_was_je_haar_voorzichtig\" >3. Was je haar voorzichtig<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/lang-haar-verzorgen\/#4_bescherm_je_haar\" >4. Bescherm je haar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/lang-haar-verzorgen\/#5_voorkom_beschadiging\" >5. Voorkom beschadiging<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/lang-haar-verzorgen\/#6_opsteken\" >6. Opsteken<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/lang-haar-verzorgen\/#7_lang_haar_verven\" >7. Lang haar verven<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/lang-haar-verzorgen\/#8_borstelen\" >8. Borstelen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/lang-haar-verzorgen\/#9_klitten\" >9. Klitten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/lang-haar-verzorgen\/#10_levensstijl\" >10. Levensstijl<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/lang-haar-verzorgen\/#veelgestelde_vragen_over_de_verzorging_van_lang_haar\" >Veelgestelde vragen over de verzorging van lang haar<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n\n<p>Het is wel zo dat lang haar veel langer meegaat en eerder last heeft van beschadiging.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_tips_voor_mooie_lange_lokken\"><\/span>10 Tips voor mooie lange lokken<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Lang haar is vrouwelijk en heeft vaak iets romantisch. Maar om lang haar mooi en gezond te houden heeft het wel een goede verzorging nodig. Meer verzorging dat kort haar nodig heeft. <\/p>\n\n\n\n<p>Als je je bedenkt dat je haar 3\/4 tot 1 cm per maand groeit dan is haar van zo&#8217;n 30 centimeter lang bijna drie jaar oud. Hoe langer je haar, hoe ouder het is.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"a\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_milde_verzorging_van_je_lange_haar\"><\/span>1. Milde verzorging van je lange haar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Kies voor milde, bij voorkeur natuurlijke verzorgingsproducten die geen schadelijke of agressieve ingredi\u00ebnten bevatten. Verwen je haar af en toe met een <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/welke-conditioner-past-bij-jouw-haar\">conditioner<\/a>, haarmasker of natuurlijke middeltjes voor mooi haar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"b\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_gezonde_hoofdhuid\"><\/span>2. Gezonde hoofdhuid<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Als je gezond en mooi lang haar wilt hebben, dan zal je hoofdhuid ook in goede conditie moeten zijn. Een <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/japanese-head-spa-verwent-je-hoofdhuid\/\" data-type=\"post\" data-id=\"18050\">gezonde hoofdhuid<\/a> heeft geen <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/natuurlijke-middeltjes-tegen-roos\">last van roos<\/a>, jeuk of andere irritatie. Als je daar wel last van hebt dan kan dat in het ergste geval leiden tot meer haaruitval en kale plekken.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"c\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_was_je_haar_voorzichtig\"><\/span>3. Was je haar voorzichtig<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/je-haren-wassen-doe-je-zo\">Was je haar<\/a> met zorg:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gebruik geen heet, maar lauwwarm water. <\/li>\n\n\n\n<li>Masseer je haar voorzichtig in <\/li>\n\n\n\n<li>Gebruik een <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wat-is-goede-shampoo\/\">goede kwaliteit shampoo<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Spoel het lang uit, zodat er geen resten in je haar achterblijven<\/li>\n\n\n\n<li>Gebruik een conditioner<\/li>\n\n\n\n<li>Dep je haar droog en wring het nooit uit. <\/li>\n\n\n\n<li>Vermijd drogen en stijlen met f\u00f6hns en stijltangen zo veel mogelijk.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"d\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_bescherm_je_haar\"><\/span>4. Bescherm je haar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Bescherm je haar niet alleen tegen de zon, maar ook tegen andere schadelijke invloeden als zwemmen in chloorwater en andere chemicali\u00ebn. Doe je haar in een vlecht als het hard waait.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"e\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_voorkom_beschadiging\"><\/span>5. Voorkom beschadiging<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Voorkom dat je haar beschadigt. Je lange haar heeft veel te verduren omdat het vaak langs je schouders glijdt, of er tegen aan slaat, wappert in de wind, enz. Je kan hierdoor eerder last krijgen van <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/gespleten-haarpunten\/\" data-type=\"post\" data-id=\"8120\">gespleten haar<\/a>. Maak in dat soort situaties (tijdelijk) een losse vlecht. Je kunt dat ook &#8217;s nachts doen als je een onrustige slaper bent. Voorkom ook friemelen, draaien en ander onnodig gefrunnik aan je haar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"f\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_opsteken\"><\/span>6. Opsteken<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Als je een staart maakt, je <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/je-haar-vlechten-stappen-10-voorbeelden\/\" data-type=\"post\" data-id=\"2732\">haar vlecht<\/a> of <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/je-haar-opsteken\/\" data-type=\"post\" data-id=\"2387\">opsteekt<\/a>, doe het niet te strak. Als je voelt dat er aan je hoofdhuid getrokken wordt dan brengt dat extra spanning op je haar en dat is niet goed voor je haar. Gebruik ook goede kwaliteit speldjes en elastiekjes. Dus bijvoorbeeld elastiekjes met een laagje er omheen. Ga ook niet slapen met spelden of elastieken in je haar. Als je niet met los haar wilt slapen, ga dan&nbsp;voor een losse vlecht.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"g\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_lang_haar_verven\"><\/span>7. Lang haar verven<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Niet alleen is het <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/zelf-je-haar-verven\">verven van lang haar<\/a> een kostbare en arbeidsintensieve taak, het is ook een aanslag op je haar. Wil je je haar wel verven, kies dan voor goede kwaliteit verf. Laat het door de kapper doen of koop kappersverf. Je kunt dan een mildere ontwikkelingsvloeistof gebruiken.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bij pakjes haarverf die je bij de drogist koopt zit vaak ontwikkelingsvloeistof van 12%.<\/li>\n\n\n\n<li>Als je kappershaarverf koopt kun je een fles kopen met 3% of 6% ontwikkelingsvloeistof. Dat is minder schadelijk voor je haar. <\/li>\n\n\n\n<li>Highlights is ook een optie omdat je dan je haar maar gedeeltelijk verft. <\/li>\n\n\n\n<li>Met henna kun je je haar ook kleuren en het is niet slecht voor je haar. Je bent alleen wat beperkt wat het aantal kleuren betreft. <\/li>\n\n\n\n<li>Er zijn ook haarverven op basis van natuurlijke stoffen zonder ammonia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_borstelen\"><\/span>8. Borstelen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Borstel of kam je haar niet als het nat is. Nat haar is extra kwetsbaar. Zelfs als je haar alleen nog wat vochtig is, is het kwetsbaarder dan dat het helemaal goed droog is. Borstel je haar terwijl je met je hoofd naar beneden hangt. Zo kan je van je nek to de onderkant je haren in een beweging borstelen. Gebruik een goede kwaliteit borstel. De beste borstels zijn gemaakt van varkenshaar. Deze haren nemen de natuurlijke olie van je hoofdhuid op en verdelen deze tijdens het borstelen over de rest van je haar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"i\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_klitten\"><\/span>9. Klitten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Als je lang haar hebt dan kan het niet anders dan dat je ook wel eens last hebt van klitten. Ontwar <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/hoe-voorkom-je-klitten-in-je-haar\/\" data-type=\"post\" data-id=\"15841\">klitten<\/a> niet door er met de kam of borstel aan te trekken, maar ontwar klitten voorzichtig met je vingers. Zo voorkom je dat je haar beschadigt of breekt. In het filmpje hieronder&nbsp;zie je hoe je je haar ontklit.<\/p>\n\n\n\n<figure><iframe src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/ENkpWCdhy_0\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"j\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_levensstijl\"><\/span>10. Levensstijl<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>En natuurlijk is je levensstijl en je voeding de basis voor&nbsp;mooi, sterk en gezond haar. Gezond en gevarieerd eten met voldoende gezonde vetten en prote\u00efnen zorgt ervoor dat je lichaam de goede bouwstoffen heeft voor stevig haar.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"veelgestelde_vragen_over_de_verzorging_van_lang_haar\"><\/span>Veelgestelde vragen over de verzorging van lang haar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-wpseopress-faq-block-v2 is-layout-flow wp-block-wpseopress-faq-block-v2-is-layout-flow\">\n<details id=\"hoe-vaak-moet-je-lang-haar-wassen\" class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary><strong>Hoe vaak moet je lang haar wassen?<\/strong><\/summary>\n<p><br>Meestal is 2\u20133 keer per week genoeg; te vaak wassen droogt het haar en de punten uit, zeker met harde shampoos.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details id=\"welke-shampoo-is-het-beste-voor-lang-haar\" class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary><strong>Welke shampoo is het beste voor lang haar?<\/strong><\/summary>\n<p>Kies een milde, liefst sulfaatarme shampoo en gebruik altijd een conditioner in de lengtes en punten. Lees hier meer over <a href=\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wat-is-goede-shampoo\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7576\">goede shampoos<\/a>.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details id=\"moet-je-bij-lang-haar-altijd-een-conditioner-gebruiken\" class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary><strong>Moet je bij lang haar altijd een conditioner gebruiken?<\/strong><\/summary>\n<p>Ja dat is wel een aanrader. Bij lang haar helpt conditioner om de schubben te sluiten, pluis te verminderen en breuk in de punten te voorkomen. Eens per week een haarmasker is ook goed voor je haar.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details id=\"groeit-haar-sneller-als-je-het-regelmatig-knipt\" class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary><strong>Groeit haar sneller als je het regelmatig knipt?<\/strong><\/summary>\n<p>Het groeit niet sneller, maar door elke 6\u20138 weken de punten te knippen voorkom je splijten en blijft je haar aan de onderkant voller en gezonder.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details id=\"helpen-supplementen-voor-je-haar-en-haargroei\" class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary><strong>Helpen supplementen voor je haar en haargroei?<\/strong><\/summary>\n<p>Vitamines zoals biotine of vitamine B8, vitamine E en omega\u20113 kunnen helpen als je een tekort hebt. Supplementen zijn geen vervanging voor een gezonde en gevarieerde voeding.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details id=\"hoe-voorkom-ik-gespleten-haarpunten-en-beschadigd-haar\" class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary><strong>Hoe voorkom ik gespleten haarpunten en beschadigd haar?<\/strong><\/summary>\n<p>Hitte, chemische behandelingen, wrijving (katoenen kussensloop, ruwe handdoek) en te hard borstelen maken lange punten kwetsbaar. Gespleten haarpunten voorkom je door regelmatig bijpunten, gebruik van hittebescherming bij het stijlen,  je haar \u2019s nachts los of in een losse vlecht te doen en slaap liefst op een satijnen kussensloop.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details id=\"is-fohnen-slecht-voor-lang-haar\" class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary><strong>Is f\u00f6hnen slecht voor lang haar?<\/strong><\/summary>\n<p>Hitte kan je haar beschadigen. F\u00f6hn op een lage tot middelhoge stand, houd de f\u00f6hn niet te dichtbij, en gebruik altijd een hittebeschermend product. Gebruik een f\u00f6hn, maar ook andere styling apparaten liever niet elke dag. Laat je haar als het even kan aan de lucht drogen.<\/p>\n<\/details>\n<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"url\":\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/lang-haar-verzorgen\/\",\"@id\":\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/lang-haar-verzorgen\/\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"url\":\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/lang-haar-verzorgen\/#hoe-vaak-moet-je-lang-haar-wassen\",\"name\":\"Hoe vaak moet je lang haar wassen?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"&lt;p>&lt;br>Meestal is 2\u20133 keer per week genoeg; te vaak wassen droogt het haar en de punten uit, zeker met harde shampoos.&lt;\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"url\":\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/lang-haar-verzorgen\/#welke-shampoo-is-het-beste-voor-lang-haar\",\"name\":\"Welke shampoo is het beste voor lang haar?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"&lt;p>Kies een milde, liefst sulfaatarme shampoo en gebruik altijd een conditioner in de lengtes en punten. Lees hier meer over &lt;a href=\\\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wat-is-goede-shampoo\/\\\" data-type=\\\"post\\\" data-id=\\\"7576\\\">goede shampoos&lt;\/a>.&lt;\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"url\":\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/lang-haar-verzorgen\/#moet-je-bij-lang-haar-altijd-een-conditioner-gebruiken\",\"name\":\"Moet je bij lang haar altijd een conditioner gebruiken?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"&lt;p>Ja dat is wel een aanrader. Bij lang haar helpt conditioner om de schubben te sluiten, pluis te verminderen en breuk in de punten te voorkomen. Eens per week een haarmasker is ook goed voor je haar.&lt;\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"url\":\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/lang-haar-verzorgen\/#groeit-haar-sneller-als-je-het-regelmatig-knipt\",\"name\":\"Groeit haar sneller als je het regelmatig knipt?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"&lt;p>Het groeit niet sneller, maar door elke 6\u20138 weken de punten te knippen voorkom je splijten en blijft je haar aan de onderkant voller en gezonder.&lt;\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"url\":\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/lang-haar-verzorgen\/#helpen-supplementen-voor-je-haar-en-haargroei\",\"name\":\"Helpen supplementen voor je haar en haargroei?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"&lt;p>Vitamines zoals biotine of vitamine B8, vitamine E en omega\u20113 kunnen helpen als je een tekort hebt. Supplementen zijn geen vervanging voor een gezonde en gevarieerde voeding.&lt;\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"url\":\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/lang-haar-verzorgen\/#hoe-voorkom-ik-gespleten-haarpunten-en-beschadigd-haar\",\"name\":\"Hoe voorkom ik gespleten haarpunten en beschadigd haar?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"&lt;p>Hitte, chemische behandelingen, wrijving (katoenen kussensloop, ruwe handdoek) en te hard borstelen maken lange punten kwetsbaar. Gespleten haarpunten voorkom je door regelmatig bijpunten, gebruik van hittebescherming bij het stijlen,  je haar \u2019s nachts los of in een losse vlecht te doen en slaap liefst op een satijnen kussensloop.&lt;\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"url\":\"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/lang-haar-verzorgen\/#is-fohnen-slecht-voor-lang-haar\",\"name\":\"Is f\u00f6hnen slecht voor lang haar?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"&lt;p>Hitte kan je haar beschadigen. F\u00f6hn op een lage tot middelhoge stand, houd de f\u00f6hn niet te dichtbij, en gebruik altijd een hittebeschermend product. Gebruik een f\u00f6hn, maar ook andere styling apparaten liever niet elke dag. Laat je haar als het even kan aan de lucht drogen.&lt;\/p>\"}}]}<\/script><\/div>\n\n\n\n<p><br>\u200b<a href=\"https:\/\/zorgkrant.nl\/producten\/20042-de-essentie-van-haarverzorging-van-shampoo-tot-style-tips\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a>\u200b<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heeft lang haar een andere verzorging nodig dan kort haar? Het is wel zo dat lang haar veel langer meegaat en eerder last heeft van beschadiging. 10 Tips voor mooie lange lokken Lang haar is vrouwelijk en heeft vaak iets romantisch. Maar om lang haar mooi en gezond te houden heeft het wel een goede verzorging nodig. Meer verzorging dat kort haar nodig heeft. Als je je bedenkt dat je haar 3\/4 tot 1 cm per maand groeit dan is [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3810,"featured_media":13826,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"Lang haar verzorgen: tips voor gezond en mooi lang haar","_seopress_titles_desc":"Lang haar verzorgen. 10 tips en veelgestelde vragen om je lange haar mooi, soepel, gezond en glanzend te houden.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[157],"tags":[159],"class_list":["post-5242","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-haarverzorging","tag-lang-haar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5242","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3810"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5242"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5242\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13826"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5242"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5242"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rubriek.nl\/beauty-mode\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5242"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}