Als je graag zwanger wilt worden is het handig te weten wanneer je eisprong plaatsvindt en wanneer je vruchtbare dagen zijn. Bereken het hieronder.
Wanneer ben je vruchtbaar?
Je bent vruchtbaar rond de dagen dat je een eisprong hebt. De eisprong valt gemiddeld 14 dagen na de eerste dag van je laatste menstruatie en meestal 12 – 16 dagen voor je de volgende keer ongesteld wordt. Omdat sperma een paar dagen in leven blijft, kun je zeggen dat je 2 dagen voor en twee dagen na de eisprong vruchtbaar bent en de kans loopt om zwanger te worden.
Regelmatige cyclus
Deze berekening werkt vooral goed als je een normale, regelmatige menstruele cyclus hebt. Is dat niet het geval dan zijn er nog verschillende andere methoden om je vruchtbare periode vast te stellen. Je kunt je basale lichaamstemperatuur meten en je kunt een ovulatietest doen.
Lichaamstemperatuur meten om te weten wanneer je vruchtbaar bent
Het is wat omslachtig, maar je komt er zo wel achter wanneer je vruchtbaar bent. Je moet daarvoor iedere dag je basale lichaamstemperatuur meten. Dat doe je door jezelf te temperaturen voordat je opstaat, iets gegeten of gedronken hebt of iets anders gedaan hebt. Omdat de temperatuurverschillen maar klein zijn is het belangrijk dit zo nauwkeurig mogelijk te doen. Zo meet je de temperatuur het beste iedere dag op hetzelfde moment en op de zelfde manier. Het probleem is dat je de eisprong pas achteraf kunt vaststellen. Als je de eisprong hebt gehad begint je temperatuur te stijgen met 0,2 tot 0,3 graden C. Vanaf het moment dat je temperatuur gaat stijgen ben je nog ongeveer twee dagen vruchtbaar.
Ovulatietesten
Je kunt ook gebruik maken van een ovulatietest. Deze testen meten de piek in het hormoon LH (Luteïniserend Hormoon) zodat je precies kunt zien welke dagen je vruchtbaar bent. Ze werken hetzelfde als een zwangerschapstest. Je plast over de stick en een paar minuten later zie je het resultaat.
[bol_product_links block_id=”bol_53af1027905fc_selected-products” products=”9200000005138905,9200000018826700″ name=”ov” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”700″ cols=”2″ show_bol_logo=”undefined” show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”0″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]
