rubriek.nl | contact | adverteren | disclaimer |    
 

ASSERTIEF, MAAR GEEN BITCH

Vrouwen die duidelijk zeggen waar het op staat, worden vaak als een bitch gezien. Hoe kan je op een goede manier toch voor jezelf opkomen?

 

BEN JIJ EEN UITSTELLER

Je weet dat je iets anders moet doen, maar je blijft voor de TV hangen of achter je computer of je doet een minder vervelend klusje.

     
stemming slaat om  

LAST VAN STEMMINGSWISSELINGEN?

Kan je stemming soms omslaan zonder dat er echt een reden voor is? Heb je af en toe een humeur om op te schieten en lijk je er zelf weinig invloed op te hebben?

 

BEN JIJ EEN CONTROL FREAK

De naam zegt het al. Een control freak wil graag alles onder controle houden. Niet gemakkelijk voor jezelf maar ook niet voor je omgeving.

     
 

ANTI-STRESS DIEET

Een beetje stress is goed. Soms heb je het nodig om spanning op te bouwen om tot goede prestaties te komen. Maar als stress onbeheersbaar wordt dan gaat het

 

KLEINE GEWOONTEN TEGEN STRESS

Stress, wie heeft er af en toe geen last van. Je kunt jezelf kleine gewoonten aanleren om stress te verminderen.

     
 

WAT IS STRESS EIGENLIJK?

Stress of gestrest zijn. Het zijn woorden die je dagelijks om je heen hoort. Maar wat is stress eigenlijk?

 

KRIJG JIJ EEN BURNOUT?

Druk, druk, druk. Een groeiend aantal mensen voelt zich constant gestrest. Onlangs bleek uit onderzoek van het CBS dat maar liefst 13% van de bevolking last heeft...

     
 

DOE NIET ZO LUI

Luiheid is niet hetzelfde als moe zijn. Als je moe bent dan is je lichaam te moe als je lui bent dan kan je het gewoon niet opbrengen en dat zit tussen je oren.

 

SLECHTE BUI?

Een slecht humeur, wie heeft er geen last van op zijn tijd. Goedgehumeurd-heid is niet aangeboren maar aangeleerd. Je kunt leren om je gelukkiger te voelen en met een ...

     
 

EERSTE HULP BIJ STRESS - 10 TIPS

Heb je het druk, te druk om echt aan ontspannen toe te komen? Als je langere tijd gestresst bent dan kan je klachten krijgen zowel lichamelijk als geestelijk.

 

MEDITEREN, IETS VOOR JOU?

Door mediteren kan je relaxter worden en leer je rustiger reageren in stressvolle situaties. Zou het iets voor jou zijn? Kies dan een meditatievorm die bij je past.

     
 

IK BEN ZO BLIJ

Iedereen wil graag gelukkig zijn en zich het liefst altijd blij voelen. Maar ondanks dat je je graag blij en opgewekt wilt voelen, blijkt het in de praktijk niet altijd zo makkelijk.

 

JE BENT WAT JE DENKT

Voordat je je figuur verandert kan je beginnen met het veranderen van je instelling. Je bent wat je denkt. Als je denkt dat je geen gewicht kan verliezen, dan is de kans groot dat

     
 

JALOERS? LAAT JE NIET GEK MAKEN

Jaloezie is een gevoel waar iedereen wel eens last van heeft. Het idee dat anderen iets hebben, kunnen of doen dat jij niet hebt of kunt, kan je jaloers maken.

 

ZO WORD JE NOOIT GELUKKIG

Er kunnen omstandigheden zijn waardoor ongelukkig bent. Maar soms voel je niet gelukkig terwijl daar niet echt een reden voor is. Daar kun wat aan doen.

     
 

WINTERDIP

Kortere dagen, koudere nachten, kale bomen de zon die zich nauwelijks laat zien, daar worden niet veel mensen vrolijk van. Hier tips om een winterdip te lijf te gaan.

 

WAAROM IS NEE ZEGGEN ZO MOEILIJK?

Heb je ook vaak spijt dat je 'ja' hebt gezegd, of zeg je vaker ja om dat je geen nee durfde te zeggen?

     
 

STRESS TE LIJF

Wat simpele, stress verminderende bezigheden kunnen al snel een positieve invloed op je gezondheid hebben.

 

WAT JE KAN LEREN VAN JE HOND

Een hond: altijd vrolijk, altijd eerlijk en leeft in het nu. Daar kan je als mens best wat van leren.

     
 

HEB JIJ HET DRUK OF MAAK JE JE DRUK?

Heb je vaak het gevoel dat je te veel werk hebt en te weinig tijd? Je laat je leven toch niet leiden door je werk en andere verplichtingen?

 

HOOG_SENSITIEVE PERSONEN

Hoog sensitieve personen hebben een zeer gevoelig zenuwstelsel. Hierdoor vangen ze informatie, stemmingen en prikkels op die door anderen vaak niet wordt opgepikt

     
 

VOORKOM DAT STRESS CHRONISCH WORDT

Je lichaam is prima bestand tegen af en toe wat stress, maar duurt de stressvolle situatie langer, dan bestaat het gevaar dat het chronisch wordt.

 

BLIJF GEMOTIVEERD

Je kent het wel, je bent vol goede moed en voornemens begonnen aan fitness, sport of gewoon meer bewegen, en na een paar weken komt het er niet meer van.

     
   

EINDEJAARS STRESS

Het is allemaal leuk Kerst en Oud- en Nieuw maar kan ook vaak aanleiding geven tot stress.

   
     

over stress

blauwe bessen zijn gezond

gezond dieet

kies voor kleur

volg rubriek op facebook volg rubriek op twitter rss feed rubriek
weerstand verhogen je weerstand verbeteren
   
glas wijn calorieen

hoeveel calorieen zitten er in wijn?

   

de gezondste salade

   
stemming slaat om

last van stemmingswisselingen?


   
blauwe bes

je lever ontgiften

   

afvallen, zo lukt het niet

 
   

alle rubrieken

alle onderwerpen gezondheid

sitemap

nieuwsbrief

prijsvragen

forum

 
Aangepast zoeken
 
 
1.

Lijst met superfoods

2.

Geld besparen

3.

Wat doe je tegen keelpijn?

4.

Hoe kook je een ei?

5.

Trend kapsels

 
 
 

MAKEUP

Eyes Lips Face