rubriek.nl | contact | adverteren | disclaimer |    
 

TIPS VOOR MEER ZELFVERTROUWEN

Zou je graag wat meer zelfvertrouwen hebben en wil je jezelf verbeteren? Er zijn genoeg praktische tips waarmee je zelf kunt oefenen.

 

ASSERTIEF, MAAR GEEN BITCH

Vrouwen die duidelijk zeggen waar het op staat, worden vaak als een bitch gezien. Hoe kan je op een goede manier toch voor jezelf opkomen?

   

meer mind

ademhalen  

GOED ADEMHALEN

Ademhalen, je denkt er meestal niet bij na. Maar een goede ademhaling kan je op verschillende manieren helpen om je beter te voelen.

 

WAT IS STRESS?

Stress of gestrest zijn, iedereen heeft er wel eens last van. Het zijn woorden die je dagelijks om je heen hoort. Maar wat is stress eigenlijk?

   

meer mind

 

OERSTERK

Gezond, fit en slank volgens de natuur: de totaalaanpak naar optimale gezondheid en vitaliteit, geschreven door Richard de Leth.

 

SUPERFOOD RECEPTEN

In dit nieuwe boek van Jesse van der Velde en Annemieke de Kroon lees je alles over superfoods en krijg je recepten en ideeën om ze in gerechten te gebruiken.

   

meer boeken

organische voeding   trends gezond eten

SOMMIGE VOEDING KUN JE BETER ORGANISCH ETEN

Er is veel te doen over organische voeding. Het is duur en het zou niet meer voedingsstoffen bevatten dan niet-organische voeding.

 

 

LAATSTE TRENDS OP GEBIED VAN GEZONDE VOEDING

De inzichten over wat gezonde voeding is, veranderen steeds. Dit zijn 10 trends die je steeds meer ziet.

 

 

 

meer gezonde voeding

weerstand verhogen  

JE WEERSTAND VERBETEREN

Wil je je kansen op griep en verkoudheid zo klein mogelijk houden? Dan is nu, het begin van de herfst, een goed moment om je weerstand te verbeteren. Zo pak je dat aan.

 

OORZAKEN VAN HAARUITVAL

Bossen haar die achterblijven in je kam of borstel, daar word je niet vrolijk van. Zeker niet als het langere tijd duurt. Vaak niks om je zorgen over te maken, er zijn veel oorzaken.

   

meer gezond & fit

gezond fruit  

FRUIT MET DE MEESTE EN MINSTE CALORIEEN

Fruit is gezond en je wordt aangeraden om iedere dag 2 stuks fruit te eten. Maar fruit bevat ook suikers en dus caloriëen. Hoeveel? Dat verschilt.

 

VOEDING DIE JE LANGER EEN VOL GEVOEL GEEFT

Als je op je gewicht let, dan wil je niet te veel eten, maar zeker geen hongergevoel hebben. Deze voedingsmiddelen zorgen dat je langer een vol gevoel houdt...

   

meer slank

 

VAN BEWEGEN WORD JE SLIMMER

Naast alle andere gezondheidsvoordelen die regelmatig bewegen met zich meebrengt, blijkt nu ook dat je er slimmer van wordt.

 

WEINIG TIJD OM TE SPORTEN?

Vaker kort sporten blijkt minstens zo effectief als minder vaak lang sporten. Je kunt in weinig tijd dus ook in vorm blijven. Met deze oefeningen word je fit in 15 minuten (per dag).

   

meer bewegen

Voel je goed in je lijf<br>MacGraw, P.   Voel je goed in je lijf<br>MacGraw, P.

SUPERFOOD: WATERKERS

Je kent het vast wel van die kleine bakjes waterkers die je zelf heel gemakkelijk kon kweken uit zaadjes. Het schijnt heel gezond te zijn. Maar hoe eet je het?

 

SUPERFOOD: QUINOA

Quinoa is een zaad van de quinoa plant. Het is door de Verenigde Naties gekozen als superfood voor het jaar 2013. Misschien de moeite waard om eens te proberen. Wat kan je er mee?

   

meer superfood

blauwe bessen zijn gezond

gezond dieet

kies voor kleur

volg rubriek op facebook volg rubriek op twitter rss feed rubriek

 

 

 

 

weerstand verhogen je weerstand verbeteren
   
glas wijn calorieen

hoeveel calorieen zitten er in wijn?

   

de gezondste salade

   
stemming slaat om

last van stemmingswisselingen?


   
blauwe bes

je lever ontgiften

   

afvallen, zo lukt het niet

 
   

alle rubrieken

alle onderwerpen gezondheid

sitemap

nieuwsbrief

prijsvragen

forum

 
Aangepast zoeken
 
 
1.

Lijst met superfoods

2.

Geld besparen

3.

Wat doe je tegen keelpijn?

4.

Hoe kook je een ei?

5.

Trend kapsels

 
 
 

MAKEUP

Eyes Lips Face