Motivatie

geen tijd sporten

Geen tijd om te sporten?

Kom je gewoon niet aan sporten toe omdat je geen tijd hebt, of geen zin? Doe dan af en toe deze korte oefeningen. Zo kost het weinig tijd om in vorm te blijve...
voornemens moelijk volhouden

Goede voornemens moeilijk volhouden

Maak je net als tweederde van de Nederlanders goede voornemens? En hoe lang hou je dat vol? Niet lang volgens onderzoek.   Te veel eten Uit onderzoek ...