Dieet

Zo werkt het eliminatiedieet

Voeding is meer dan brandstof alleen. Iedereen weet dat wat je eet invloed heeft op je gezondheid en hoe je je voelt. Het eliminatiedieet is geen dieet dat spe...

Het paleo dieet

Wij zijn als mens genetisch niet geschikt voor ons hedendaagse voedsel, tenminste, dat is wat de aanhangers van het paleo dieet geloven. Aangenomen wordt dat o...
detox

Heeft detox zin?

Detox is de afkorting van detoxificatie en betekent letterlijk ontgiften. Er zijn verschillende manieren om je lichaam te ontgiften. Vasten is een manier, maar...
hoeveel calorieen in wijn

Hoeveel calorieën zitten er in wijn?

Als je al weet hoeveel calorieën ergens in zitten, dan gaat dat meestal over eten. Maar hoeveel calorieën zitten er in rode wijn? En is dat minder dan in witte ...
anti-stress dieet

Anti-stress dieet

Een beetje stress is goed. Soms heb je spanning nodig om tot goede prestaties te komen. Maar als stress onbeheersbaar wordt dan gaat het lichaam hieronder lij...
etos maaltijdshake

Test nieuwe Etos maaltijdvervangers

  Wie wil er nou niet een paar kilootjes kwijt? En dan graag zonder er al te veel moeite voor te doen en zeker geen honger te lijden. Het aanbod om de ni...

Het beste dieet is het DASH dieet

Het DASH dieet zou het meest effectieve dieet zijn dat er bestaat. En het is in eerste instantie niet eens bedoeld om af te vallen. Het beste dieet is het DA...
afvallen zonder dieet tips

Afvallen zonder dieet, 20 slimme tips

Wil je een paar kilo's kwijt? Hoe pak je dat aan? Diëten zijn vervelend, moeilijk vol te houden en werken op den duur niet. De enige manier om blijvend af te v...

Pas op voor het jojo effect bij diëten

Afvallen met een jojo effect betekent uiteindelijk gegarandeerd gewichtstoename. Dat is het jojo effect bij diëten. Waarschijnlijk raakt meer dan 70% van de pe...