Nieuw

droge ogen

Droge ogen: oorzaken en oplossingen

Iedereen heeft wel eens last van droge ogen. Dat is natuurlijk erg vervelend, maar absoluut geen reden tot paniek. Droge ogen ontstaan door...
rauw of gekookt

Groenten rauw of gekookt?

Dat groenten gezond zijn, daar is iedereen het wel over eens. Maar is het gezonder om je groenten rauw of gekookt te eten? Gezonde groenten...
natuurlijke suikervervanger

8 Natuurlijke suikervervangers

Zoet is lekker, maar suiker levert veel calorieën en is niet zo gezond. Vervang ze eens door natuurlijke alternatieven. Dit zijn de beste na...

Te zout eten

Te zout eten is niet goed voor je. Er zijn voedingsmiddelen waarvan je misschien niet wist dat ze veel zout bevatten. Bekijk het lijstje hi...
popcorn gezond maken

Popcorn, zo maak je het gezond

Popcorn staat bekend als een gezonde snack met weinig calorieën. En popcorn kan ook gezond zijn. Maar als het gemaakt is met veel suiker, v...

Voedingsmythes door M. Katan

Er is zoveel informatie over gezonde voeding dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Wat is waar en wat niet? En het zijn niet a...

10 Onwaarheden over fruit

Er is veel te doen over fruit. Het levert vitaminen, mineralen en anti-oxidanten maar ook suikers en calorieën. Dat betekent niet dat je ge...